每天中午都要午休，这是二十几年前养成的习惯！但是随着手机的到来，特别是近几个月养成了不好的习惯-午休前刷手机！经常性的刷过睡觉的点，一发不可收拾了！
为了加强自我控制，今天决定以后的午休前固定为简书时刻！可以天南海北的胡乱侃侃，也可以对今天的所见所闻进行分享，当然也可以做做冥想总结一下阶段性的个人成长心得！
今天算我“简书时刻”的第一天！还有三分钟必须放下手机，进入冥想午休时间！
早上用最快的速度完成了本月的汇报工作，之后认真继续昨晚开启的阅读-《酸葡萄心理》！预估今天下午可以完成这一本书的阅读！今晚可以做一个简短的读书体会了！
带上眼罩，准备午休！午安