我慢慢明白爲什麼我不快樂

我慢慢明白了我自己爲什麼不快樂，因爲我總是期待一個結果。

看一本書期待它讓我變深刻，喫飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，發一條短信期待它被回覆，對人好期待它迴應，寫一個故事說一個心情期待它被關注被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。

這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣。如果沒實現呢?自怨自艾。可是小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候苦笑都不打折。

——馬德·《允許自己虛度時光》