在平時的生活和工作中，我們遇到打擊是很正常的，有些人會因爲別人打擊而萎靡不振，甚至幾十年還耿耿於懷，覺得自己是受害者；而有些人把別人的打擊當成自己前進的動力，從而創造出自己輝煌的人生。
12月25日玩家班一個小夥伴AA提問：我從小被父母師長打擊，導致自我價值感低落，我一直活得好累、好辛苦，我要怎樣重建自信，活出力量？
紫雨老師的指導：
一、停止重播爛故事
父母師長打擊一兩次，自己打擊自己千百次。這句話是真理來的，AA,父母師長打擊你這件事沒有你以爲的那麼大、那麼多，爲什麼你感覺那麼多呢？是你在心靈熒幕重播了無數次。父母師長對你的打擊已經封裝在過去的記憶裏了，是你一次次翻開，剪切黏貼到當下的情景與劇情中，反覆播放讓自己看，讓自己崩潰。
AA,你要改變對這個問題的看法，正確思路是：在成長的過程中，父母師長給我提供過打擊我的素材，我這個人就是犯賤手癢，不得人疼。非得要剪切黏貼到我現在的黃金時段反覆播放，逼着自己看，看到自己崩潰爲止，然後又把責任推回給他們。AA，你要活在當下，不要重播爛故事。你要拿回自己的力量，認領自己的造物。
我的感悟：父母師長打擊一兩次，自己打擊自己千百次，這句話太經典了，猶如當頭棒喝，讓我猛然驚醒。老師的這句話是真理呀，適用於過去、現在、未來，因爲受到打擊是很正常的，過去的打擊、現在的打擊、未來的打擊，所有的打擊又千百次打擊我們，那我們就永無翻身之日了。
感謝老師的這句真理，讓我跳出了死循環，停止重播爛故事，不再打擊自己，拿回自己的力量！
打擊自己就是在損耗自己的能量，你不是在創造就是在損耗。~紫雨老師。
二、播放振奮人心的好故事
從現在開始給自己播放好故事，精心選擇感覺好的、振奮人心的、鼓舞士氣的好故事帶到現在來播放。
把好故事收藏起來，重複的播放。播放好故事，就是不斷的給自己加持能量、滋養自己、愛自己。
我的感悟：說到好故事，今天剛好看到劉德華一個小視頻：譚詠麟說他不能唱，黃霑（當年的填詞高手）說他寫歌不行，陳可辛說他演技太一般，劉德華沒有被別人的打擊打倒，一年、三年、五年、十年他一直都在堅持自己的夢想，最終成爲四大天王之一，成爲最受歡迎的歌星，還獲得金像獎影帝。
明星都受人打擊，我們普通人受人打擊太正常了，如果一直覺得自己是受害者，那真是浪費生命，人生苦短，停止播放爛故事，給自己播放振奮人心的好故事，創造出自己生命的精彩，這樣纔不枉活一世。