在平时的生活和工作中，我们遇到打击是很正常的，有些人会因为别人打击而萎靡不振，甚至几十年还耿耿于怀，觉得自己是受害者；而有些人把别人的打击当成自己前进的动力，从而创造出自己辉煌的人生。
12月25日玩家班一个小伙伴AA提问：我从小被父母师长打击，导致自我价值感低落，我一直活得好累、好辛苦，我要怎样重建自信，活出力量？
紫雨老师的指导：
一、停止重播烂故事
父母师长打击一两次，自己打击自己千百次。这句话是真理来的，AA,父母师长打击你这件事没有你以为的那么大、那么多，为什么你感觉那么多呢？是你在心灵荧幕重播了无数次。父母师长对你的打击已经封装在过去的记忆里了，是你一次次翻开，剪切黏贴到当下的情景与剧情中，反复播放让自己看，让自己崩溃。
AA,你要改变对这个问题的看法，正确思路是：在成长的过程中，父母师长给我提供过打击我的素材，我这个人就是犯贱手痒，不得人疼。非得要剪切黏贴到我现在的黄金时段反复播放，逼着自己看，看到自己崩溃为止，然后又把责任推回给他们。AA，你要活在当下，不要重播烂故事。你要拿回自己的力量，认领自己的造物。
我的感悟：父母师长打击一两次，自己打击自己千百次，这句话太经典了，犹如当头棒喝，让我猛然惊醒。老师的这句话是真理呀，适用于过去、现在、未来，因为受到打击是很正常的，过去的打击、现在的打击、未来的打击，所有的打击又千百次打击我们，那我们就永无翻身之日了。
感谢老师的这句真理，让我跳出了死循环，停止重播烂故事，不再打击自己，拿回自己的力量！
打击自己就是在损耗自己的能量，你不是在创造就是在损耗。~紫雨老师。
二、播放振奋人心的好故事
从现在开始给自己播放好故事，精心选择感觉好的、振奋人心的、鼓舞士气的好故事带到现在来播放。
把好故事收藏起来，重复的播放。播放好故事，就是不断的给自己加持能量、滋养自己、爱自己。
我的感悟：说到好故事，今天刚好看到刘德华一个小视频：谭咏麟说他不能唱，黄沾（当年的填词高手）说他写歌不行，陈可辛说他演技太一般，刘德华没有被别人的打击打倒，一年、三年、五年、十年他一直都在坚持自己的梦想，最终成为四大天王之一，成为最受欢迎的歌星，还获得金像奖影帝。
明星都受人打击，我们普通人受人打击太正常了，如果一直觉得自己是受害者，那真是浪费生命，人生苦短，停止播放烂故事，给自己播放振奋人心的好故事，创造出自己生命的精彩，这样才不枉活一世。