隨着年齡的增長，總是產生一種莫名的心慌，這種心慌的感覺總是讓自己不知所云，也不知道自己應該如何來調節這種心慌，當這種心慌感出現的時候，就是一個人的狀態變得糟糕的開始。生老病死，一個人的狀態就是慢慢會蛻變下去，就會慢慢老下去，關鍵因素在於自己是否有想過改變，當不能進行改變的時候，那種痛苦感不言而喻。
當早上醒來的那一刻，發現有房租要繳納、員工工資要繳納、孩子教育經費要繳納等等，那一刻就會感覺到自己的人生狀態是心慌的，因爲自己要想辦法去多賺點錢，去賺更多的錢才能夠解決當下的焦慮感和心慌感。這就像剛畢業的時候，沒有想過要去怎樣暴富，隨着畢業年數的增加，自己還是沒有長進的時候，還是在得過且過的時候，那種心慌感就會在每一天增強。
所謂的心慌感，就是自己很多的目標或者期待沒有完成導致的，當目標沒有完成，就會在思考自己爲什麼沒有完成？是自己的能力不行還是自己的方法不行？是自己偷懶了還是自己本身不想幹？那一刻就會覺得自己是無助的，心慌感就會出現。
當內心深處一直想着賺錢，準備第二天要早起，但是到了第二天發現，早上起牀太難了，還是多睡一會吧，一天不影響的。就這樣日復一日，自己的精氣神就容易被耗盡。生老病死是順應人性的，當我們隨着年齡的增長而忽略自我的成長，就會發現自己衰老很快。我們可以看到很多人在實際生活中找不到自己的人生價值，就會每天都在渾渾噩噩。那麼這是順應人性的，人性本身就是想要逃避痛苦的，就像學習一樣，是反人性的。
當我們每天要求自己幹那些少數人不願意乾的事情，那麼往往是逆人性的，但是這種逆人性的東西往往就是解決自己心慌的根本。當別人在貪玩的時候，自己奮發圖強，挑燈夜讀，那麼自己就是在跟自己較勁，自己就是在突破目前的這種喪的狀態。此時此刻就會覺得自己是積極向上的，自己正在逆襲道路上行走着，越幹越興奮，就想着有那麼一天，突然爆發出來，從而獲得人生的獎賞。
這個社會是遵循能量守恆定律的，當前期經歷過痛苦和磨難時，那麼後面自然而然就會帶給自己成長和回報。一個人的想法是多變的，但是一個人的狀態也是波動的，自己想要成爲什麼樣的人，就會有成爲這樣人的要求，自己是不是突破順應人性的東西，而去做一些逆人性的選擇，這就是在決定自己成長的高度是什麼？
當出現心慌的時候，就在思考自己到底需要的是什麼？爲什麼求而不得？爲什麼會有這樣的擔心？自己所建立的系統模型是不是不對了？多思考自我的層面，這樣就會產生積極的行動，從而塑造一個更加健全的自己。
生活就是一面鏡子，當這面鏡子出現灰塵的時候，就產生了模糊感，就會看不清自己？這時候怎麼辦？當然是拿起一塊抹布去把鏡子的灰塵擦拭掉，從而光潔明亮。此時此刻再次看自己的時候，就會很清楚看清自己的臉龐。
那麼同理，我們產生心慌，就像那面鏡子出現了灰塵，想辦法把這個灰塵給清掃掉，心慌感自然而然就會沒有了。生活的常識往往就是在引導啓發我們智慧的開啓。