【精時力學習日誌】
本訓練營：崔律PDCA覆盤踐行營（初級）
今日主題：1-2 P·目標&計劃
學習日期：2021年1月5日
1、[我學] 我在課程中的收穫：
1.1
【我學】年計劃沒完成，日清單總記不住。學習總是挖淺坑，生活像踩了西瓜皮滑到哪裏算哪裏 都是因爲沒有明確的目標和計劃。
【我思】對學習總是充滿熱情，但是經常一股腦扎進來就去學。雖然隱隱約約有目標，但是目標不明確，計劃不清晰，經常被打斷。導致學習效果沒達到。
【我行】在做每件事之前都去梳理一下目標和計劃。
簡單的生活中的事情可以在大腦裏構思。
閉上眼睛想工作中的重要事件可以用紙筆書寫。
1.2 PDCA的P包含目標和計劃兩方面。
目標就是我們想要到達哪裏 就是目的地。
計劃就是導航的路線圖。
2、[我復] 昨天我的PDCA之P的亮點與不足：
昨天的P:
高能開場，帶給學生好心情；培養學生感恩誇讚他人的習慣。
P的亮點：有目標，有最終想要達成的結果。
P的不足：
①沒有明確的計劃，只是腦子裏一閃而過。
②目標不夠明確具體，帶給學生好心情，太寬泛。
②培養學生的習慣，一次活動沒法完成。可以當作一個項目去做。
3、[我行] 我今天的PDCA覆盤。
P：（晨間共讀《讚賞的5種語言》）
目標：
①梳理共讀內容，
②每天踐行讚賞
③找到自己的讚賞語
計劃：
共讀前—
每天9:30-10:00預習，梳理內容並且筆記。
回聽崔律的共讀課。
共讀中—
早晨5:30共讀時，傾聽小夥伴的分享，記錄並思考我可以用在哪些方面？對我來說，這意味着什麼？我的A2是什麼？
共讀後—
每天踐行讚賞＞2人，記錄別人對我的讚賞，觀察反應～
D：
昨晚睡覺前聽了崔律的課程。完成了預習。在預習的過程中主動場景遷移到和學生的關係中。
共讀時，從娜的分享中瞭解到讚賞能讓他人獲得滿足感，比如車隊工人被讚賞後開車更認真謹慎，工人更穩定。也讓他人更願意付出，比如幫助我。鳳閣老師分享讚賞學生 ，會給學生作業本封面寫優，買印章給學生更有儀式感的讚賞。秀分享學生通過給她棒棒糖等和寫感謝信表達讚賞。我制定了a2行動計劃。
今天開課前對學生最近表現讚賞，明顯感覺學生這節課配合度較高，讀書聲音更大。
在課堂上對學生表達讚賞。一個學生幫我安裝好鼠標誇獎他，你太能幹了，謝謝你幫我調好鼠標，上課很方便了。
學生提前預習，生字拼音全寫對。讚賞她預習的很認真，平時有很好的積累。
C：
C1亮點：
①積極調動資源。通過自己讀和回聽崔律的課程學習。
②制定了a2行動計劃並去實施。
③主動去發現學生的亮點並給予讚賞。
C2不足：
①如果不是寫日誌不會把目標和計劃想的這麼清晰。也就是在做事情之前不會先去制定目標計劃。
②聽崔律的課沒有做到坐下來寫筆記。
A：
①每天共讀後一定去實踐，記錄。
②做事之前養成制定目標和計劃的習慣。
預留20分鐘做日清單，在制定日清單時先想想這件事我要做到什麼目標，如何去做。
4、[其他] 自問自答/想說的話：
問：爲什麼不習慣提前定目標也不提前做計劃？
答：不知
①不知道制定目標和計劃對實現某件事的巨大助力作用。
不會
②不懂如何設定目標和計劃。設置的目標和計劃不合理，導致無法完成。
③把目標和計劃混爲一談。
不願
④設定了目標和計劃，但是沒有執行到位，打消了制定目標和計劃的積極性。
⑤沒有覺察，思維限制，雖然知道了也不願意去做。堅持不下去。
反思我自己現在處於第二和三個階段，對於目標和計劃之前瞭解不太清晰。因爲思維限制等讓自己沒能堅持下去。