以前，跑步的時候，陷入了一個誤區，以爲既然是慢跑，就可以隨便了。於是，跑起來就像蝸牛爬行，動作也不標準，有沒有鍛鍊的效果更是在兩可之間了。
現在，再跑步，突然意識到，之前的想法是完全錯誤的。慢跑歸慢跑，但慢跑的重點不在“慢”，而是在“跑”上。既然是跑，就應該有跑的樣子。
擡頭挺胸，兩臂甩開，雙腿邁開，這才應該是一個跑步者在跑步時做出的樣子。無論慢還是快，不過是速度的不同而已，都只是跑步的面子，而樣子纔是跑步的裏子，是必須嚴肅對待的事情。
樣子更是一種態度，只有樣子做足了，才說明你是真正在用心對待跑步，而不是在敷衍了事。這樣，也纔會有你想要的鍛鍊效果出現。
而且，當樣子做足的時候，你就會發現，似乎有一種順風的力量在幫我們，曾經比登山還難的跑步，此刻也變得容易多了。
其實，這樣的情況不只在跑步中如此，在我們所做的所有事情上都應該採用同樣的方法。樣子做足，全身心投入，把每一件自己要做的事情做好。
我們要做的事情不必太多，但每一件都值得我們全力以赴。這其中的關鍵就在於，樣子要足。
