今日課堂測試，有兩個字出現錯誤的頻率特別高：鍼灸的“灸”和炙烤的“炙”。本着“知其然還要知其所以然”的教學規律，我從漢字構字法的角度跟孩子們解釋——“灸”是個形聲字上邊的“久”是聲旁，下邊的“火”是形旁，這個字涉及到傳統中醫鍼灸治療方法（火療）；“炙”是個會意字，上面的部件像是一個帶有手柄的鍋，裏面的兩點代表着鍋裏邊的食材，把裝有食材的鍋架在火上烤就是“炙”烤的本意。
這麼解釋之後，我觀察孩子們的表情，一個個恍然大悟的樣子，我明白，日後孩子們很難再把這兩個字兒寫混淆了。
看孩子們餘猶未盡的樣子，我隨手在黑板上寫了兩個詞：焦慮、恐懼，並告訴孩子們這四個字都是形聲字，讓孩子們探究一下這四個字的形旁有什麼特點？孩子們一聽可高興了，炸鍋了一樣熱烈地討論，鬼精靈怪的彬忍不住站起來回答了：老師，我發現這幾個字都跟心情有關………話還沒說完就被娟打斷了。說的不全對那個“焦”字跟水有關，因爲是四點底。
看到孩子們這樣的爭論，我笑了。我知道該我這個老大出場了。手一揮，孩子們停止了爭論，眼睛齊刷刷的聚焦到我身上，我這才慢條斯理的說到：敲黑板劃重點，各位孩子記清了，四點底的字跟水沒關係，而是火的意思。（2點水是冷的意思，3點水是清，4點水是火）
再看孩子們一副受教的樣子，我也是成就感滿滿的。
孩子們已經心滿意足的下課了，但我也陷入了深思，十幾歲的孩子以爲老師只是隨意的、即興發揮在黑板上寫了焦慮和恐懼兩個詞，他們卻不知道這兩個詞就是他們的老師我近期一直陷入的情緒沼澤地呀！不止是因爲臨近期末考試了，爲他們而焦慮甚至恐懼，更因爲自家的孩子也讓我滿滿的焦慮，甚至是恐懼呀！爲人師爲人母容易嗎？
因爲這種情緒讓我極爲不喜，爲了把它們趕走，我得多讀書、多聽書、多學習，恰好找到了一本——《孩子願你一生勇敢，心中有光》（作者郝景芳）。從書中找到治病的良藥，找到修煉提升自己的妙招，找到把自己從沼澤地中救出來的法寶。
人對已知危險的恐懼是恐懼，對未知危險的恐懼就是焦慮。
焦慮是一個人對潛在風險的持續性擔憂。
當我第一遍聽到這句話的時候，頓時就有醍醐灌頂之感。其實我所教的這個班級的成績在期中考試中已經表現得相當棒了，也爲我掙足了面子。前陣子剛剛結束的月考成績，略微有小幅度的下滑，我就開始焦慮了，焦慮孩子們年終考試會考得怎麼樣？我家女兒數學近期遇上了瓶頸：若干條直線相交，判定哪些角是同位角、內錯角和同旁內角， 她被搞得暈頭轉向一塌糊塗。我心裏明鏡似的知道一定是孩子在課堂上聽課的時候出了小差錯，以至於這些知識在第一遍學習時砸得不瓷實。於是我就開始種種的焦慮：在這麼淺的知識， 她都翻不過來勁兒，隨後只會越來越難可怎麼辦？天天成大堆的作業，光是完成都已經讓她疲於應付了，又怎麼能留出固定的時間來把知識漏洞補上呢？就現在這種狀況，又如何能在中招考試笑傲羣雄呢？天哪！不敢想了，再想想晚上就又睡不着覺了。（孩子進入初中後，我爲她的學習已經焦慮，甚至恐懼到許多晚上難以入眠了）
所以我看到下面這段話，真的熱淚盈眶了，真的有找到知音的欣喜。
當你不知道問題在哪兒，危險什麼時候出現，但就是擔心事情會變壞，這種感覺就是焦慮。它會讓人坐立不安，沉浸在壓力中，如果一直持續，就會侵蝕人的健康。
我的焦慮，我的恐懼，不止是因爲外在造成的，更多的是來自於我自己。
焦慮中有一個深層的疑慮是：我能不能成爲理想自我？現實本身不足以引起焦慮，只有當現實和理想自我發生衝突，纔會焦慮。
比如我總覺得自己沒法在工作和陪伴孩子之間找到很好的平衡點。若投入更多的時間精力在工作上，自然陪伴孩子的學習時間就不能保證了，甚至我會覺得女兒的成績暫時遇到瓶頸跟我對她的陪伴不足不夠有關。
於是我焦慮。
比如我看到身邊的大拿們都把自己過成了一道閃電，上得了廳堂下得了廚房，hold得住孩子，駕馭得了工作，顏值與實力齊飛，時尚共進步一色………而我呢，連小魚小蝦都算算不上。覺得自己的時間管控能力實在是太差，因爲有太多太多想要看的書沒時間看，太多太多應該完成的任務都沒辦法完成，一味的熬夜又毀了身體，得不償失。
於是我更焦慮。
又是書中的一段話，撥開了我眼前的迷霧。
不少心理學大師提倡做一個“差不多好媽媽”，因爲一個“理想好媽媽”不止會讓媽媽陷入深度的疲憊和極度的焦慮，甚至恐懼，而且也容易迷戀於自我的完美。
對呀，何必事事求全責備呢。何必讓自己活得那麼累呢？差不多就可以了。人活一世，草木一秋。
話又說回來，孩子的學習畢竟是她自己的事兒，當媽的太過於焦慮，不就是管的太寬、不放心孩子嗎？不就是越俎代庖嗎？過多關注反而會讓孩子一輩子得不到真正的成長。
孩子的成長必須來源於獨立，孩子要能試錯，能有空間自由生長，能走彎路，走錯路，走投無路，能迷途知返，能破釜沉舟，能破土而出，能自成根系。
瞧瞧這話說的，擲地有聲呀！
只有獨自經歷這一切，孩子才能成長爲一個成熟的人。但是完美的母親是一個爲孩子做好了所有事的媽媽，她把一切都做好了，孩子就沒有走這樣獨立的路的機會了。
對呀，我既不當完美的老師，也不當完美的媽媽。我饒了我自己還不行嗎？我就學着書中所說的安於80分狀態算了。
所謂的安於80分狀態，不是說我們要無所謂地和這個世界妥協，而是我們允許這個世界有自己的樣子，也允許自己開心地活着。
我應該學着看得見自己，讓自己開心一點，這樣才能看得見孩子，也讓孩子開心一點。多好！爲什麼非要弄得劍拔弩張雞飛狗跳呢？
對於媽媽們的焦慮緊張，最好的也是最重要的一步就是我們要先接受自己，接受不完美但是真實的自己。因爲只有放棄掉自己營造的幻象，看清楚現實中自我的形狀，纔可能進入真的平靜和踏實。
不焦慮就發生在你把一個問題撥雲見日、抽絲剝繭想清楚的那一刻。在你把問題看清楚之後會發現，其實背後的一切都是可接受、可理解、可解決的。這種情況下，一個人的心會穩定，對生活也能多一些清明的看法，對自己和孩子也都沒那麼多焦慮和急迫。
好吧，就是跟着書中多學學，把焦慮放一放，把恐懼扔掉吧。
我是真的決定要跟焦慮分手了，儘管說着容易做着難，但下定決心了，就代表着已經上路了。
且行且修行。
