睡眠,是我很久之前的朋友。
曾經,我們非常要好。每天到了9點半,我們就想到了對方,它給我一夜的充電,讓我第二天神清氣爽。
曾幾何時,我疏遠了它。因爲擁有,所以隨意了。
晚上開始拖延與它的共處時間,甚至躲避,直到深夜無處可逃,我纔不情不願地倒在牀上。
隨着關係的疏遠,我的精神也差了許多,早上不再快樂輕鬆,而是煩躁擔心,白天也是恍惚不安,能量不足。
很想與它和好如初,然而中間總是隔着什麼,躲避久了,也就不信任了。不相信能順利入眠,不相信能一夜好睡,不相信第二天能精力充沛。
這個不相信也觸動了它,於是它會擾亂我的睡眠,半夜會醒,白天會困,早上不醒。
不相信,到底是爲了誰?爲了什麼?
內在小孩的任性和貪心罷了。
那麼,我可以試着先和內在小孩和解,也許就能與睡眠和解了。