睡眠暫停綜合症

  睡眠暫停綜合症，就是打鼾，在前天喝酒之後，好像十分嚴重。被推薦看醫生之後，對於這個問題有了更清楚的瞭解。

  和昨天的基礎瞭解差不多，多了自己的狀況，條件還不錯，基本上呼吸的通道是通暢的。因爲酒精，導致控制呼吸的肌肉乏力，呼吸就暫停了。當氣壓到達臨界值，就一下子爆發出來。

  問題的解決，並不需要藥物，關鍵在於減肥，更暢通呼吸管道。再一個是戒酒，保持睡眠質量。

  打鼾是一種中年人油膩、肥碩、衰老的表徵之一。會讓大腦缺氧，影響睡眠，同時增加心腦血管疾病風險，還是應該高度重視。

  記錄生活，珍惜當下~