今天是什麼日子：產後1年200天+44天！
起牀：7am
就寢：11pm
心情：平和
今日體重：53kg
成長任務清單
1.4點起牀
2.寫2000字
3.讀20頁書
4.練瑜伽，跑步5公里
5.低脂純素(蔬果，豆谷）
6.化妝後出門
7.護理皮膚（洗三次臉，早起做面膜）
8.喝8杯水
9.整理10分鐘
10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包
孩子任務清單
1.發現老大的一個優點，然後使勁誇
2.看孩子的家長羣
3.和孩子在一起的時候，放棄家務，專心陪伴
4.讀育兒書，學習對孩子說話的語言
5.早上帶老大學英語，晚上帶語文
6.寫育兒日記
7.幫助孩子睡前準備好第二天要用的東西
8.帶老二讀經典
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.寫文
2.讀書
3.低脂純素，過午不食
改進：治療咳嗽
習慣養成：起牀後洗漱，化妝，喝水！打卡！5點出門
周目標·完成進度
1.讀兩本書。
2.寫1萬字。
3.看一部電影。
4.體重52kg
5.不批評任何人，尤其是凱。
6.整理房間。
月目標.完成進度
1.讀10本書
2.寫5萬字
3.找到代課的健身房，體重小於50kg
4.學習開車
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.完成《30天成爲瑜伽教練》，10萬字
3.正式成爲瑜伽教練，體重小於50kg
4.接父母到身邊
工作·思考
早起2小時寫文
最美好的三件事
1.去做了皮膚護理，效果很好
2.感覺時間都屬於自己
3.看到了美好的榜樣
思考.創意.未來
上倒班感覺生活亂糟糟的，沒有規律。
咳嗽有點嚴重，必須引起重視。