用辯證的思維和自己對話

         

我覺得我們人長大了以後,不是認清了對錯,而是知道在是非之間,有個中間地帶。同時,大部分的事情不是對與錯的分界,而是哪個事情對自己更重要,或者說自己更加看中哪一邊。如果遇到選擇、糾結、自責時,其實可以讓自己深入思考,然後就沒那麼難了。

          我是一個自我管理能力需要提升的人,時常做出不是自己計劃之內的事情,甚至總是沒完成計劃,時常很難受,很自責,然後下一次遇到同樣的事情,同樣覺得很難選,很糾結,然後還是容易打破計劃,那麼怎麼辦呢?

        例如,我計劃在2021年養成早睡的習慣,照顧好自己的身體,但是今晚因爲看奇葩說太投入,然後從十點邊看視頻邊看時間,一直看到十一點多才收手關掉視頻,早睡的計劃又被打破了……    但是今晚這個結果,我沒有自責,爲什麼?  因爲我當時的狀態和心理活動是這樣說的:  好不容易回來早,一定要早點休息。很多事情可以等明天再做。但是另一個聲音是:  好好看,看完這期,感覺他們的觀點也很有營養,在叫我很多東西,處理一件事情的思想、對一個事物的看法,比如秋陽說的:  對最親密的人發脾氣,我錯了嗎?我錯了,雖然我們的情緒需要疏導和發泄,但是方式有很多,不一定要發脾氣,或者發完脾氣了我們對自己的行爲應該有一個反思,感謝那些包容着我們的人……同時,不要拿親密的人開刀,水惹你生氣有本事就跟誰發脾氣,不要僞裝成別人喜歡的人,因爲再喜歡也不是你自己……

比如,黃執中說的,不要人云亦云,受人支配,而是要有自己獨立的思想和感受,如果別人用道德綁架來束縛你的想法和思維,那麼麻煩你離開那個環境,讓自己遵從內心,舒服自在,做真正的自己!

嗯嗯,真的,收穫很多,是我學習的一個很重要的渠道!看神仙打架~瞭解他們的思維…~

嗯嗯,回到最初的話題,我當時沒有選擇觀點視頻洗漱睡覺的原因是:  我很享受看視頻的過程,我覺得這是一個有用的高價值的學習渠道,同時我是特別開心和放鬆的!

所以我應該允許自己多看一會兒,沒關係的~

但是看完了一個視頻,我就告訴自己:  嗯嗯,這個視頻看完了,特別好看,下個視頻也很好看,但是早睡也很重要,所以可以留給下次看~然後果斷的關掉視頻,很享受的狀態。所以我覺得我今晚的狀態相當於對自己突破了,因爲我很少那麼心平氣和的接受自己不安計劃做事,有時候甚至很痛苦,而且把這種痛苦延遲到很久。今晚關掉視頻之後:我說讓我用辯論的思想來辯辯我的行爲,早睡和晚睡都有自己的道理,所以不必難過,我覺得自己即滿足了看視頻的需求,也在後期及時的關掉視頻準備睡覺,比以前果斷了很多~      都有進步!

          接受自己,其實是最好的狀態和選擇。同時也要接受自己的調整!所以以後難過和遇到難事時,別跟自己過不去,而是想寬、想遠點……晚安

 

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