蔣巴是個年輕害羞的藏族小沙彌，生活在新澤西州一處的蒙古小寺院裏。
蔣巴在寺院負責煮飯燒菜、清理草坪、照顧年邁的喇嘛，還一直默默無聞地做着無數件服務他人的無私工作。
每當訪客出現在緊鄰住持住處的小廚房時，他便開始修持“蔣巴法”，他對着你修持此法而你卻渾然不知。
當他滿臉微笑地爲你開門，從他那微笑散出的燦爛光芒灑滿你的臉龐，這時，他已經在使用“蔣巴法”了。
從你進入廚房後視線在屋內食物茶水的遊走和停留，短短几分鐘之內，蔣巴已經對你有了徹底瞭解：
他知道你喜歡喝熱的還是冷的，鹹的還是甜的，乾糧還是有湯水的等等細節。
等你下次再來時，就會發現在你開口之前，你最喜歡的飲料已經擺放在桌上了，因爲蔣巴都記得。
他認爲記得他人所需是一件重要的事情，他重視這點是因爲他真心想要滿足你的願望。
簡而言之，“蔣巴法”就是學着非常細緻入微地觀察他人的需求和喜好。
“蔣巴法”是自他互換的第一步，是讓我們不再只專注於自我，開始關心他人。
這個方法將對你的工作流程和財務狀況產生立竿見影的益處。同時它也會在你的意識中植入最強大、最“有利可圖”的銘印。
現在你得自覺地訓練自己成爲另一種專家——那就是善於察覺你周圍人的喜惡。
你得觀察每一件事情，留意每一個讓周圍人快樂的細節。
你要做的只是靜靜地觀察，並在你現有的能力範圍內給予周圍人看似最喜歡的東西。
隨後這一舉動的影響力不可避免地波及開去，周圍人也會以相同的方式對待你。
所以，你必須開始“暗中監視”你周圍的人，這是一種非常美妙的“刺探”，去發現他們的喜好，瞭解他們對生活的希求，然後幫助他們實現願望。