#一生一萬本計劃# 10000/1028
【閱讀日期】20210108
【書名】營養聖經
【作者】帕特里克•霍爾福德
【關鍵詞】營養學知識科普
【分類】健康
【簡評】作者是健康和營養學領域權威專家,研究營養對疾病、健康的影響30多年。本書初版於1997年,是健康類經典書,系統全面的介紹了營養學知識,針對不同人羣提出改善飲食建議,希望幫助讀者預防慢性病,提升免疫力,擺脫亞健康。全書專業又通俗易懂,建議每個人都讀一讀。
【出版社】北京聯合
【推薦指數】10
【閱讀難度】4
【本月主題】個人成長-健康,觀點
我是May,每天一本書,連續900+天,專注閱讀個人成長類書籍,持續分享好書。