和朋友聊天，講到自己內心對於親密關係的渴望和排斥，學到了一個新的詞彙：迴避型人格。
根據網絡解釋，迴避型人格一般指回避型人格障礙。迴避型人格障礙，是以全面的社交抑制、能力不足感、對負面評價極其敏感爲特徵的一類人格障礙。患者在幼年或童年時期就開始表現出害羞、孤獨、 害怕見陌生人、害怕陌生環境等。
迴避型人格的產生原因是自我的封閉，而封閉的目的是自我保護。
這些解釋切中了自己的內心，哪怕經過幾年的職場訓練，在與人溝通交流、日常自我表達上都有了十足的改善，但那些對自己來講，還是技能力的提升，而非內心深處的改觀。隱藏的低自尊、低自信、強自卑心態，一直困擾着自己的工作、生活，對別人的讚賞總是一種受之有愧的感覺。
2021年，自己的新年關鍵詞中第一個就是坦誠。那就從治癒自己的迴避型人格開始吧。期待年末，是一個不一樣的自己。