這幾天一直在家，與自己在一起，與線上的家人在一起，過我喜歡的生活。
一、線上課
從濟南的語言的藝術回來，正趕上心惠老師的一對一線上指導課，心惠老師和我一起復盤了我在《語言的藝術》課程裏的表現，支持我看到我的成長點。
1、共情
在《語言的藝術》課程考試的時候，我給向榮做支持者，在做引導的時候向榮哭了，我的眼淚也流下來了，結束後，作爲考官的李菁問我：你的眼淚代表什麼呢？是不是太投入了，跟案主跑了？我很確信我沒有跟案主跑，可我爲什麼流淚呢？我覺得我是共情了，那一刻我和向榮是一個系統，我流淚是正常的。
那天，心惠老師引導我看到那一刻我確實沒有被案主帶走，我是起慈悲心了。這是我沒有想到的。老師引領我看到我不知道我不知道的事兒，也一下子教會了我一個方法，當別人不知道他自己不知道時我如何說對方更願意聽，這對於我扮演思維拓展遊戲的銀行家角色太重要了。
2、自我保護
課程裏我出現了自我保護，當支持者幫我總結時我完全不收，這時候我迷茫了，難道自己又學回去了？怎麼不收別人批評的話了？爲此我還自己給自己做個案，最後給加了一層，我可以允許對方說，同時我也可以允許自己不收。
心惠老師引導我看到自己防護是有道理的，我可以允許自己防護，這麼想感覺舒服多啦！同時，心惠老師也引領我看到對方整個個案過程的情緒和狀態變化，我可以引以爲戒。
3、我怎麼了
前些天，朋友說在導師班想進我所在的組，我說希望她給我一個充分的理由，朋友說她很失望，問我爲什麼不能爲她全力以赴爭取。語言的藝術我倆交流時依然卡在這裏，我看到我不想因爲她說一句，我就全力以赴，是呀，我怎麼了。
心惠老師首先讓我複述整個過程，在深研一階段時朋友跟我說想來我組，我特別高興，爲她全力以赴爭取，不惜得罪其他夥伴，最後我爲了平衡其他夥伴還做了很多事，等到了深研二階段，朋友並沒有主動要求來我組，我感覺到了不被認可，心惠老師引導我看到自己的情緒（我都沒想到我會有情緒，課後我把這部分情緒引導出來了），所以到導師班，我爲了保護自己免受傷害，直接就不願意輕易答應了。老師的引導讓我看到自己在同樣的事兒上自己不同的反應，我知道我的外求模式又一次起作用了。
我可以自己照顧好自己，我可以自己滿足自己被認可被接納的需求。在與人交往中我沒有做到無我，我把自己的需求加入到做事兒裏了，所以同樣的事兒有不同反應。原來這就是“情緒不穩定”的表徵呀！這是我第一次清晰看到自己的這個模式。繼續每天與自己的對話吧，自己把自己滋養大！
感覺自己好幸運，在成長的路上得到名師指路！
二、思維拓展訓練答疑
這幾天在天津家中休整，同時在羣裏回答大家的問題，小夥伴們熱情高漲，提的問題越來越深入了，真好！
在答題的過程中，讓我自己更清晰地認識到改變思維模式的重要性，只有解決好柴米油鹽醬醋茶的事兒，才能去更好地實現自己的人生目標，我也理解了爲什麼看着很多人已經衣食無憂了，爲什麼他們也缺錢，原來是他們在解決溫飽後想爲理想而奮鬥的時候感覺到幹大事業是需要大的資金支持的。
閱人無數也能讓我的人生開悟呀！我說我怎麼對這件事持續保持着高度意願度，原來我是想經由與大家的連接與碰撞來成長自己呀！❤期待有更多小夥伴加入！
三、與自己的身體在一起
這幾天在家，我開始關注自己的身體，體重改變不大，可體型在慢慢改變，前兩天買褲子時我發現褲腰的尺碼瘦了一些，開始有腰線了。同時，我也看到自己一天的運動量並不大，而且有運動拖延，這是爲什麼呢？我決定給自己做個案。
我看到我的底層堅信我身體好，以前有運動的底子，感覺別的事兒比鍛鍊身體更重要，所以老是忙別的事兒去了。運動沒有時間，潛意識認爲身體很好，所以運動不重要。我的出發點是20多歲的自己，現在我已經51歲了，運動健身養生對於現階段的我來講很重要！
是時候運動健身養生啦！
【保險小知識】
每一次體檢過後，都有一批人主動購買保險，同時也有一批人，被保險公司延期或者拒保。
事實上，與其說我們拖延購買保險的時間，不如說是我們在慢慢放棄自己投保的資格。
保險不是買，而是申請，你有購買能力，但未必有購買資格。
