幸福能力提升訓練
一：點贊愛人
1.昨天老公問我從家庭重建我的變化，一聽心裏樂啦。感受到老公的引領，啓發，我總結一下，告訴老公。跟着老公，跟着心惠踏實，開心。
相信相信的力量！相信能量的加持！覺得放鬆狀態的我也越來越自由敞開，真心笑容。真實表達，勇敢表達，從容接納，做一個陽光的自己，爲家庭幸福努力。
謝謝老公，一路走來，我的成長有你激勵，陪伴，引領。
2.老公今天休班，打掃家裏一塵不染，亮堂堂的。我對老公的執行力望塵莫及啊。辛苦啦，老大。
3.今天老公召開2021年的第一次家庭會議。覺得氣氛越來越輕鬆了。有愛和自由，合作，尊重的味道，越來越好！老公的力量一直槓槓滴！
4.老公收拾廚房，洗碗，老公山一樣的沉穩，擔當，我真的很幸運，幸福！
二：幸福和快樂（越多越好）
1.這幾天在我們這裏最冷的天氣裏工作，領導給我們三天時間一包一。樂在其中，苦中作樂，滿滿的感恩。
2.和以前的朋友有了深得鏈接，很開心。
3.和老公相處的時候，有啥說啥，感受到自己的坦誠。自己說出的話，不論老公是什麼樣，我都接納，站在老公的角度看問題。做到真正的是爲了這個家上想。以前自己太能鑽牛角尖，看不到他人。
4.聽葛老師的課程《精神熵》，給人生做減法。如果沒有外在的能量輸入，體系必然有秩序走向無序。我們的思想不斷去清理比較好。
5.我在學《論語》。也許記住的原句不多，可是我理解的道理很多嘞。學知識的過程真是很美妙！我還第一時間和我的分享愛的姐妹們分享，感恩陪伴，我真是一個有福氣的人。
三：心得或困惑（沒有困惑可以不寫）
四：自己的解決方案
口號：
把皇位還給爸爸
安裝快樂系統
