有朋友問:自己狀態不好的時候,有重要的事情要做卻有效率低下,該怎麼辦?
這是很多人都遇到過的困惑,我今天就分享解決這個問題的方法:狀態優先法。
首先我要問2個問題:
1.狀態不好的時候,爲什麼非要逼自己做重要的事情呢?你可以做簡單的事情啊。
2.重要的事情爲什麼不在狀態好的時候就做完,而非要放到狀態不好的時候再做呢?
狀態優先法就是:在狀態好的時候安排做最重要的事情,在狀態差的時候就做簡單的事情。而最需要避免的就是:狀態好的時候做簡單而又不重要的事情。
每個人的狀態都會有起伏變化,這是自然規律,我們就是要找到自己的狀態變化的週期。
比如早上4點半到6點半之前,這2個小時,是我精力的第一個高峯期,上午9點到11點是第二個高峯,下午2點到4點是第三個高峯,一天中最重要的事情我基本上在第一和第二個高峯期就完成,第三個高峯期一般用於學習提升方面。而到了晚上精力狀態不佳的時候就不安排做重要的事情,這時就放鬆休閒、陪家人、運動、最多安排下微學習。
人每天有這樣的規律,每週、每月、每年亦如此。
這個道理2000多年前老子告訴我們:要“道法自然”,就是遵循事物內在規律。狀態優先法就是遵循我們人體的自然規律的方法。
你學會了嗎?