如何穩定情緒

有時候,一個人的週末並非總是皆大歡喜,也有感到孤單落寞的瞬間。也希望身邊有個喜歡的他,而不是隨便一個人。

大姨媽即將來臨這幾天,情緒有點患得患失,一方面,覺得要知足常樂,做好當下就很好;一方面,又覺得,人生可期,要有所追求,不能接受這樣得過且過的生活狀態。儘管一路在調整,無論是積極樂觀的心態還是相對自律的生活習慣保持,主要指的是閱讀寫作和運動健身。唯有那個時候,纔會讓人覺得自己是個努力生活的人。

可這樣相對獨處獨立的生活狀態真的是我幸福感受的來源嗎?也很想在親密關係的世界中,感受不一樣的溫存和幸福,心靈上的獨立和經濟上的獨立並不是要把他人推開,而是打開一扇窗,讓他進來。

我開始懷疑自己的拒絕是否合理,但不拒絕會讓我覺得更加委屈。我所堅持的寧缺毋濫到底能在何時明朗起來。不知道自己在濃濃的春節催婚大戲中勝出。也知道更多人並不關心你是否有對象是否結婚,更多隻是禮節性的問候。我可以承受這些,可父母呢?他們爲什麼要承受這些呢?儘管相比他們,我的幸福與否更加重要。我只是覺得壓抑不自由,我的生活狀態只要我自己能夠承擔,我自己來選擇就可以。

帶着這樣的焦慮,我今天寫了一上午的工作日誌,跟自己的相親對象吃了飯,看個哈耶克的紀錄片,跑了四公里,聽了好聽的begin again劉憲華的音樂,回來繼續看《影響力》,寫我的簡書日記,慢慢地,情緒穩定平復了好多。現在只想,沒用的事情不必做,沒有反饋的愛情不要等。

愛自己再多一些。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章