今天是什麼日子:產後1年200天+47天!
起牀:7am
就寢:10pm
心情:平和
今日體重:53kg
成長任務清單
1.4點起牀
2.寫2000字
3.讀20頁書
4.練瑜伽,跑步5公里
5.低脂純素(蔬果,豆谷)
6.化妝後出門
7.護理皮膚(洗三次臉,一週護理一次皮膚);護理頭髮
8.喝8杯水
9.每天拖一次地
10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包
孩子任務清單
1.發現老大的一個優點,然後使勁誇
2.看孩子的家長羣
3.和孩子在一起的時候,放棄家務,專心陪伴
4.讀育兒書,學習對孩子說話的語言
5.早上帶老大學英語,晚上帶語文
6.寫育兒日記
7.幫助孩子睡前準備好第二天要用的東西
8.帶老二和丫丫讀經典
昨日完成的任務,最重要的三件事:
1.寫文
2.讀書
3.帶老大學習
改進:治療咳嗽
習慣養成:起牀,喝水,打卡簡書!
周目標·完成進度
1.讀兩本書。
2.寫2萬字。
3.看一部電影。陪小朋友看海底小縱隊。
4.體重52kg!達標!
5.整理房間。完成!
月目標.完成進度
1.讀10本書。接下來每週讀3本。
2.寫5萬字。每週2萬字。
3.找到代課的健身房,體重小於50kg
4.學習開車
年目標.完成進度
1.讀120本書(育兒書)
2.完成《30天成爲瑜伽教練》,10萬字
3.正式成爲瑜伽教練,體重小於50kg
4.接父母在身邊
工作·思考
鍛鍊,寫文
最美好的三件事
1.情緒越來越平和
2.開始讀書,用讀書改變人生
3.帶小朋友們看電影
思考.創意.未來
總是在進步一點點後,又輕易的去放棄了。只要開始了,就不要再輕易放棄。一直往前走。用一年的時間,徹底改變自己的生活!