讀書筆記—有哪些好習慣
獨處時間
要有好的思考結果，必須要有獨處時間。把自己徹底“隔離”起來。只有這樣才能把外界的噪音給屏蔽掉，才能留出足夠多的注意力來關注自己本身。自己纔是最重要的。自己纔是唯一的。
優先做最重要的事情
比如，運動、飲食、讀書、家人、理財、朋友等等。
簡單寫作
寫作其實是有效鍛鍊思維的最好工具。在頭腦中的想法通常是一些點，一些線。如果你把點線連成面，那麼信息價值就提升很多。也是說從無序變有序的過程。
不要想着寫成輝煌鉅著，所以寫作不要有任何負擔。你可以把學到的一個知識點寫下來，好比自己複述一遍，進一步還可以結合現實生活例子。
你還可以把相關知識點串聯起來。我發現，書讀到一定量，腦子裏就會有知識點鏈接點出現。這就是思想的火花，你可以記錄下來，成爲自己思考的產物。
你還可以把當天看到的好文章，以及與人溝通之後，所思所想全部記錄下來。
你還可以寫電影觀感，尋找一些電影的背景，看看哪些鏡頭好，存在哪些問題等等不斷豐富自己的心靈和思想，而不僅僅留在表面。
幫助他人
我們畢竟是社會的一份子，不可能脫離社會本身。認知心理學認爲，通過幫助他人，可以產生更多的多巴胺，還能激活獎賞迴路。有機會，還是多去跟別人進行交流，多做舉手之勞的事情，這樣做，不僅對自己，還有別人，都是低成本高收益的事情。
廣泛的涉獵與聯繫
這個世界很大很大。除了自己，還有很多人很特別。嘗試見不同的人，用欣賞的眼光。嘗試不同的事情，用學一學的心態。讓自己的思路打開，不要管中窺豹。讓自己知道這個世界還有其它一種生活方式，而不是說只有一種。
關注自己的身體
從自己飲食、睡眠、運動、心靈等方面去關注。身體就像一臺機器，肯定會磨損。我們一定要好好保養它，降低它的負荷和損耗，才能使它的最佳狀態再延長多一點。1）多多散步；2）動起來，不能久坐；3）冥想，學會數一數自己呼吸。
少就是多，慢就是快
外界的花花世界誘惑很多。但是，很多其實都不重要。不要被外界的信息所控制，而是反求自己，關注內心，關注自己每一天的感受，每一次行動的手感，每一天的覆盤。日積月累，這些足夠你吸取經驗和教訓。也足夠你去成長。