直接說結論：
恢復不了。
因爲——方法錯了。
爲什麼在背單詞時會感到頭腦發脹？
因爲大腦缺氧。
而大腦爲什麼會缺氧？
因爲超負荷運轉太久。
背單詞的正確方法，就是把單詞放到具體語境中，結合句子或者篇章，高頻快速，或默讀或朗讀。
而和高頻快速相反，單調重複是背單詞的大忌。要知道，單詞鞏固的牢靠程度，從來就和把這個單詞默讀或朗讀多少遍不呈任何正相關。
同學們可以回憶一下不少港劇和美劇中的催眠場景：
被催眠者以舒服的姿勢躺在治療椅上，催眠師一邊柔聲細語地描繪出一副春暖花開藍天白雲的愜意場景，一邊拿出一塊懷錶之類的小東西，在被催眠者眼前緩慢晃動。
如此重複再重複，很快，被催眠者就會大腦發脹意識模糊，進入被催眠模式。
當然，這是簡化過的催眠手段。真正的催眠，遠比這個複雜百倍。
但他們的底層邏輯是一致的：
這個行爲，完全符合單調重複的特點。
這麼背單詞，頭腦不發脹纔怪。
爲什麼要結合句子或者篇章背單詞？
因爲有語境。
爲什麼背單詞時需要語境？
這是爲了最大限度讓背單詞這件事實施起來不會那麼枯燥。
再者，單詞的用法，就體現在具體的句子和篇章中。
沒有句子，單詞就是一塊塊散亂的磚頭。
爲什麼背單詞時需要高頻快速進行？
因爲低頻慢速，時間稍微長點，你的大腦就會開始缺氧，繼而發脹，繼而整個人開始犯困。
例子太多，就不舉了。課堂上再給大家進行實戰演示。