目標不能得以實現的主要原因是沒有具體化，那麼下面我將將自己2021年的學習目標具體化以增加完成度。
2021年目標：
1.閱讀不少於30本書；
【爲什麼】讀書讓我視野更豐富，內心更淡定，讀書滋養了我，我目前已經對電視劇完全喪失了興趣，一年下來也不會完整的看上一部電視劇。但我對閱讀的熱愛愈發的不可收拾。
【具體操作】每天早晨讀書30分鐘，完成不少於30頁的閱讀量，上班前完成。
【獎勵】每讀完一本書，可兌現自己願望清單中的一項內容。
2.學會python編程語言；
【爲什麼】我對數字敏感而富有興趣，喜歡探究數字背後的祕密。升級工具可以使我更爲有效的抓取信息，整合數據，並在工作中大展身手。
【具體操作】每天早晨，學習python編程10分鐘。
【獎勵】完成一個階段課程學習，可以兌現願望清單中的一項內容。
3.帶領兩個孩子一起多多進行戶外活動，至少一週一次；
【爲什麼】孩子正在長身體，更多的戶外活動可以讓其體格更健康，心情更愉悅，還可以增進親子關係。
【具體操作】每週六帶老大出去騎自行車或打羽毛球，如果有其他更好的運動也可1:1替換。每週日帶老二出去曬太陽。
【獎勵】拍和孩子的照片或用心記錄幸福點滴發朋友圈。
4.編排一套拉伸運動的訓練並每日堅持實踐；
【爲什麼】目前我的體型並沒有得到控制，影響了自己的形象，也威脅了自己的健康，需要引起自己的重視。
【具體操作】
1）早睡早起，保持良好的精神狀態；
2）合理飲食，每天一個水果，不貪喫；
3）喫低脂食物，控制主食攝入量；
4）每天至少在睡前完成一套拉伸動作。
【獎勵】每月1日早晨，稱自己的體重，並記錄。
5.設計一套家庭菜譜。
【爲什麼】真心喜歡做飯，喜歡看新鮮的食材變成美食，一家人尤其是孩子開心的把它們喫掉。編輯食譜會讓我知曉自己到底有多少拿手菜，並精進自己的廚藝。
【具體操作】每週末至少爲家人做一次飯。
【獎勵】拍漂亮照片，發朋友圈。
6.觀察並記錄自己易發怒的場景，努力做到更好的管控情緒。
【爲什麼】情緒的波動增加內耗，浪費時間，要減少浪費，必須做第一步，認知自己的情緒。
【具體操作】每次有強情緒時，記錄下來來龍去脈，理性分析，每月做一次回顧。
【獎勵】每月覆盤時，盤點自己情緒失控次數，10次以下，可達成一項願望清單內容。