人際關係是讓很多人頭疼的難題，其中有三種典型的難題根源在於，分不清什麼是別人的事兒，什麼是自己的事兒。
第一種難題，很多人不知道怎麼表達自己的需要。
第二種難題，很多人不知道該怎麼拒絕別人。
第三種難題，很多人因爲害怕失敗，而不敢做嘗試。
這一類的難題，都可以用課題分離的思路解決。
“課題分離”是著名的心理學家阿爾弗雷德·阿德勒提出的理論，大意是，要想解決人際關係的煩惱，就要區分什麼是你的課題，什麼是我的課題。我只負責把我的課題做好，而你只負責把你的課題做好。至於判斷一件事是誰的課題，有一個簡單的準則：看行動的直接後果由誰來承擔，誰承擔直接後果，那誰就該負責。