保持覺察的活着


今天是高考英語聽力考試,昨天大寶風塵僕僕從濟南趕回來,進行了一番休整,淡定從容。在她,一切都按部就班地進行着。在我,覺得自己貌似挺平靜的,不過咋覺得自己身體不是這樣說的呢?在外候考的這珍貴的兩個小時裏,容我梳理一番。

從兩個多周以前,我就從嘟嘟熊(大寶同學的媽媽)那裏知道了畫室的行動安排,放在收藏裏面,時不時地拿出來看看。

等到可以打准考證了,雖然沒有第一時間打印准考證,但是心裏也是惦記着的。第二日打印出來,知道了考場在哪裏,於是又在上班高峯最堵的時候,開車和二寶一起走了一趟,測算了早高峯送考路上需要的最長時間。

除了自己琢磨,每天還刷刷高考羣裏的爸爸媽媽們的各種備考準備措施,算是集思廣益,當然也感受到了我們這些陪考爸媽的焦慮。是不是可以得出這麼一個結論,“琢磨越細,焦慮也越大”?當然作爲陪考爸媽最好的境界,或許是不動聲色地細緻周到。

隨着考試時間的臨近,我好像體驗到了自己當年高考的那種心境,一面理智上告訴自己要保持一顆平常心,一面情緒上又控制不住的焦慮。這種焦慮在昨天等待大寶回來的過程中達到了一個高點,開始是“引而不發”,最終還是在盧先生這裏發作了。這個生活小片段還是需要記錄一番。

昨天是我來青島這二十年來溫度最低的一天了,早晨六點一刻,天還是黑的,我照例出門晨跑,來到戶外,體感溫度的確是要比往常低不少,如果沒有風的話,這種清冷還是能夠接受的。平日裏,跑到海邊,身體差不多會有一種微微發熱出汗的感覺,昨天跑到廣場了,纔有這種感覺。

凜冽的北風帶着溼冷打在露着的臉頰上,又疼又木,“不會凍傷吧!”帶着這種擔心,昨天少跑了一圈。其實每日的晨跑很大程度上是能夠緩解或者說釋放我的許多焦慮。身體運動產生的多巴胺,讓我能夠以一種積極正向的心態來看待事物,譬如陪考這件事情。

我一邊跑一邊任思維跳躍,都說歷事煉心,不錯的,所謂的修煉,不就是在經歷這些人生中的大大小小的事情中,來磨練自己的心性嗎?

上午,和盧先生一起把二寶送到小學堂,本來是盧先生想要自己送二寶的,奈何二寶強烈要求“媽媽送”。於是還是我送二寶,而盧先生成了那個負責陪着我的,這份關愛之情很暖。

送完小傢伙兒回來,我們去菜市場買菜,準備包餃子包餛鈍。平常我沒興趣做這些,唯有給大寶做好喫的,我的興致纔會高漲。可能就是因爲大寶喜歡喫我做的餃子餛飩吧!亦或是在我獨自養育大寶的那些年裏,對大寶好,成了我的一種印刻進生命裏的習慣。

真冷啊!感覺十來分鐘的路都把自己凍透了,平日裏身上這件過膝的羽絨服都覺得太厚了,不實用,現在覺得還得添一件更長更厚的。盧先生帶着手套拎着大包小包的菜,我用手捂着時刻要被風吹開帽子,小跑回家。乒乒乓乓一陣忙活,終於要開始包餃子了,一看快中午十二點了,“孩子咋還不來信呢?看來以後還得和寶貝溝通一下,提前告知一下行程,我這裏好做準備!今天外面太冷了,孩子下車最好在酒店等着,我去接。”在這種忐忑不安中,剛包第一個餃子,大寶來微信了,“我們到了”,我覺察到我的心開始慌亂起來了,放下還沒包完的第一個餃子,和孩子溝通具體的地址,可能是車在行進中,大寶也不清楚,一會兒延安路,一會兒到中山公園了,其實大寶的意思是不需要接她了,她自己能夠回家。在我這裏,是我的這份對大寶的感情需要通過開車去接她,才能夠表達,大寶不需要我接,相當於沒有按照我的套路來嘛!那一刻,我的情緒爆發了,和盧先生吵了一架,兩人都各說了一句對對方嫌棄的重話。我一邊彎腰穿鞋繫鞋帶,一邊說,“我就不願意和你一起去,最煩你這麼說了!”,盧先生一邊穿外套,一邊說,“你也是一個真沒意思的人!”算是扯平了,釋放掉了對彼此的不滿。這也算是架吵完了,兩人一起去接大寶,不過後果就是在車上,兩人聊天有點尬。

終於看見大寶了,她穿着白色的大厚棉衣,手上抱着那件黑色長羽絨服,上車來,看我先來一句,“沒有那麼冷嘛!”看來我的擔心還是“媽媽覺得冷”!接到大寶,我的心安了下來,神清氣爽。

今天早上,我負責送大寶考試,盧先生負責送二寶上學。今天大寶自己安排的出門時間,上車發動,正好是七點半。開車上路,我突然覺得自己想去廁所,我有一點後悔昨天晚上吃了一個蘋果,還吃了一半的梨,今天早上還喝了一杯苦咖啡。這些東西因爲偏涼,我都是好久沒有吃了,可能是身體的腸胃對它們有一點反應,拉肚子的感覺。或者這裏面,也有我的身體在應對,我的焦慮情緒。這一路上走得相當順利,十幾分鍾就到了考點的路口,有三四個交警在維持秩序,禁止車開到學校考點,大寶堅持在路口下車,自己走上去尋找考點,並笑着打趣我,“媽媽,正好你快去找廁所吧!”哎呀,這次送考可真夠難忘的!

每次大寶回到家,我就有一種控制不住的想把大寶的方方面面都照顧周全,恨不得能各種好都給到她,譬如這次甚至關於考試的各種準備我都會面面俱到,我知道自己又越界了,關鍵時刻,又一次退回到以前我與大寶彼此個人邊界不清的那種狀態中了,當然大寶自始至終都算是在守衛自己的邊界不被媽媽入侵。

譬如,關於晚上睡覺和早上起牀,大寶自己會定好鬧鐘,並明確告訴我,“我自己來!”考試的相關材料,她自己早就準備了一個文件袋,裝的妥妥的,也不需要我管……

雖然在很多情況下,我告訴自己,別做太多,做太過了,但是還是有很多忍不住的情況,總想照顧好大寶,即便是她已經不需要我如此。我也知道,自己的這種表現,在一定程度上,對孩子來說可能體驗到的除了媽媽的愛,還有一種隱隱的對她能力的鄙視,“媽媽覺得我能力不行,需要被照顧”。

現在想想,大寶還是在表達她是一個獨立自主的個體,我這個做媽媽的,不需要噓寒問暖關懷備至到無微不至,這讓她有一種被捆綁裹挾的感覺,所以她的一切行事風格,也是在有意無意地表達着,“我是不可以被控制的”。在我,大寶的這些不確定性,還是在時時挑戰着對抗着我的控制。

這可真是,改變自己的舊習也是一個逆水行舟的持續性過程呀!自己的覺察稍有懈怠,就退回到舊有的思維模式和舊有的行爲習慣中了。

保持覺察的活着。

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