2021-01-13晨間日記

今天是什麼日子:產後1年200天+50天!

起牀:4am

就寢:9pm

心情:平和

今日體重:53kg

成長任務清單

1.4點起牀 完成

2.寫100字  完成

3.讀2頁書 完成

4.練瑜伽,跑步5公里 完成

5.低脂純素(蔬果,豆谷)完成

6.化妝後出門 完成

7.護理皮膚(洗三次臉)完成

8.喝8杯水 完成

9.每天拖一次地 完成

10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包 完成

孩子任務清單

1.發現老大的一個優點,然後使勁誇 完成

2.看孩子的家長羣 完成

3.讀育兒書 完成

4.帶老大做作業 完成

5.帶老二和丫丫讀經典 完成

老人任務清單

1.每天打電話,視頻 完成

昨日完成的任務,最重要的三件事:

1.準備考試

2.化妝後出門

3.給爸媽打電話,視頻

改進:4點~4點半起牀,化妝,喝水,打卡簡書

習慣養成:每天給父母打電話,視頻

周目標·完成進度

1.讀本書。

2.寫2千字。

3.看一部電影。

4.體重52kg!

5.整理房間。開始整理書架!

6.準備考試

7.護理頭髮和皮膚

月目標.完成進度

1.讀10本書。接下來每週讀3本。

2.寫5萬字。每週2萬字。

3.找到代課的健身房,體重小於50kg

4.學習開車,科目一順利通過

年目標.完成進度

1.讀120本書(育兒書)

2.完成《30天成爲瑜伽教練》,10萬字

3.正式成爲瑜伽教練,體重小於50kg

4.接父母在身邊

工作·思考

鍛鍊,寫文

最美好的三件事

1.視頻看到了爸媽

2.帶老二讀經典

3.買了十節瑜伽私教課

思考.創意.未來

今天終於做到了4點起牀,起牀後跑步5公里,然後練了一個小時瑜伽。做完這些後,我發現自己內心的很多恐懼和擔心減弱了很多。今天是第一天,今年早晨起來的第一件事就是跑步和瑜伽。相信隨着時間的推移,我的內心會變得強大而自信。

昨天和父母打電話,視頻,發現父母蒼老很多,有點老態龍鍾的感覺。心裏很酸,很想掉眼淚。我感覺自己好無力。唯一的出路就是加快自己成長的步伐。並且心裏許下心願,從今以後每天都要和父母視頻,儘快把父母接在身邊。

無論心裏有多少軟弱和無力,今年都要勇敢的實現自己的夢想。

檢查一下每日清單,發現自己要求有點不合理,因爲這周有考試,根本就沒有時間寫文和讀書。而我讀書學文的要求還是沒有降低,所以我修改了自己的每日清單,結果是順利完成。

到了晚上,情緒低落,自己分析了一下原因,可能是不太喜歡看到公婆,但是又需要他們幫忙。自己很矛盾,也讓他們不舒服。如果沒有他們幫忙,我是很難有時間去實現自己的夢想的,因此我要改變自己對待他們的態度,團結所有能團結的力量,實現自己的夢想。做正確的事情,而不是隨自己的喜好。

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