很多人在愛情中總是患得患失，如何才能控制好自己的情感？相信很多人都曾遇到過這個問題，甚至有些人正在經歷着患得患失。爲什麼會這樣呢？你是不是也是因爲下面這幾點原因？怎麼才能控制好自己的情感呢？看了這篇文章我想你會有一個新的認識。
一、你爲何會患得患失，是不是這三個原因？
1、不自信。在情感世界中如果男女雙方是郎才女貌，十分般配還好，如果對方特別優秀，另一方就會感到不自信。縱然家世好，也無法掩藏你內心的不自信。
最近熱播的《大江大河》中程開顏就是很好的例子。關於《大江大河》中程開顏和宋運輝的婚姻，相信對你的觸動也很大。無論男人或是女人都會思考很多。
按道理說，程開顏的家世很好，廠長的女兒，反觀宋運輝只不過是一個農村出來的大學生。可是宋運輝的優秀卻讓程開顏十分不自信，她認爲自己配不上宋運輝，所以後來纔會產生一系列的情感問題。
其實在程開顏和宋運輝這場婚姻中，他們誰也沒有出現原則性的錯誤，最後卻不得不分開了，其中的原因令人深思。
2、缺乏安全感
在婚姻上的不自信，讓程開顏越來越沒有安全感（你是否也有同樣的感受），尤其是她來到舉目無情的東海以後。丈夫成了叱吒風雲的人物，而她卻越來越一無是處，學英語學不好，學會計也沒有學成。
在程開顏看來，丈夫離他越來越遠，讓她越來越高不可攀。更何況，此時的宋運輝一心撲在事業上，根本無暇顧及程開顏的感受。所以，此時的程開顏越來越缺乏安全感。
3、總是疑神疑鬼
疑神疑鬼就是因爲你太缺乏安全感了。丈夫從早到晚在忙着事業，在人前是衣冠楚楚，談笑風生，回到家卻無話可說，換誰都一樣。其實當我看到，宋運輝和程開顏談笑風生，而程開顏抱着睡着的女兒，一臉委屈，我也挺替她難過的。
也許有人會說，是你想多的，其實宋運輝和梁思申根本什麼事兒都沒有，“馮工”、“陶醫生”更是清白的，程開顏只是疑神疑鬼、捕風捉影罷了。是呀，可是你別忘了“旁觀者清，當局者迷”，如果你是程開顏，不知道你還不會說這樣的漂亮話？
問題擺出來就行了，不再多做贅述。怎麼才能在婚姻中控制好自己的情感呢？在這裏我同樣給出三點建議，希望能對你有所裨益。
1、提升自己的獲得感
我們還以程開顏爲例，說實在話，在程開顏剛到東海的時候，她的丈夫對她還是不錯的。知道給妻子買禮物，無論多忙都會給妻子做飯，對於妻子的工作也是關心有加。
如果程開顏能夠多點自信，如果她能有多點獲得感的話，也不至於那麼患得患失了，更何況她並沒有失去自己的丈夫，甚至起初連丈夫的愛都沒有失去。是她自己親手把自己幸福的婚姻斷送了。
2、節制付出，培養興趣愛好
在婚姻中付出越多越處於被動，心態也就更容易患得患失，想通過討好得到一份長久的愛，原本就是錯誤的。可是程開顏不自知啊，她覺得丈夫那麼優秀，他那麼忙，我原本都配不上他，多做點是應該的，受點委屈也是理所當然的。
甚至她爲了討好丈夫，一而再，再而三地委屈自己。在程開顏的眼中丈夫是天，丈夫是地，而她就是攀附的“凌霄花”，敏感而脆弱。其實啊，夫妻之間是平等的，無論對方如何優秀，在家裏他只是你的丈夫，而不是某某領導，你根本沒必要處處討好他。
（劃重點）婚姻中，女性還是獨立一點好，做男人的附庸實在太累了！
3、認同對方，給對方足夠的信任
美好的愛情絕對不是控制和佔有，是相濡以沫，是相互理解。單論電視劇版《大江大河》中宋運輝無論是在婚姻還是在愛情方面，他還是值得信任的。（注：原著中是宋運輝用她哥哥的事情逼程開顏離婚的）
對於情感問題，雖然不能姑息，但是也要給予對方足夠的信任。明明宋運輝沒有犯錯，可程開顏卻整天捕風捉影，甚至不惜鬧得沸沸揚揚、盡人皆知。最關鍵是這些都是沒影兒的事情，何苦呢？何必呢？
有興趣的話，你可以讀一下舒婷的《致橡樹》，這首詩中的愛情觀也許能讓你豁然開朗。不知道我上面所說的，你中了幾點，歡迎在評論區留言告訴我。
愛吾愛以及人之愛，時光溯洄者，願和您一起回味經典，品讀人生。