不知你們有沒有自己做過饅頭 ，而且還是在大冬天的時候做饅頭 。我是隻喫過饅頭， 沒有做過饅頭 。所以不知道做饅頭還要發酵 。
今天在羣裏一位朋友家包餃子 ，這位朋友既智慧又能幹 ，是一位真正活在當下的人 （很認同這位朋友說的一句話:每個人都有他（她）的優點 ，看到別人的優點 ，讓自己也開心 ）。
昨天晚上她已經把麪粉發酵下去，等我上午到她家的時候 ，她說麪粉發酵的還不夠厲害 ，到時候蒸出來的樣子會不好看。她說她以前發酵的都很好 ，這次醒不開。我就問她是不是跟今天天氣溫度低有關係呢 ？因爲我聽過張老師說的 麪粉因爲溫度低還發不了酵的故事 。朋友于是就把發酵的麪粉先蒸一下 然後拿出來放到泡沫箱裏面， 並在裏面放了一碗熱水 。
弄好以後，朋友教我揉粉，擀麪皮，過一段時間後去看了一下放在泡沫箱裏的發酵的麪粉 ，在提升溫度的情況下，泡沫箱裏的麪粉發了 。
人真的是知道的但沒有經歷過的都會沒有感覺 ，所以在知道的情況下還是要自己去經歷股纔會更有感覺 纔會真正的悟到。
麪粉發酵需要溫度 ，那我們身體是不是也需要溫度 ，就像昨天有朋友諮詢我 ，她的朋友每次月經來的時候血都會很多 ，去醫院，醫生建議她在子宮裏裝一個工具或者把子宮摘掉 ，她的朋友不想聽醫生的話去做，所以去找了中醫調理 ，調了一年多 ，好像也沒怎麼見效 ，還說自己的身體很冷 。假如感覺自己的身體冷 那應該是身體裏面的溫度下降了 。 想讓自己的溫度提升， 那應該要怎麼辦呢 ？就好像想想要把水燒開 是不是要用電或者用柴火呢 ，那我們想要提升自己身體的溫度 是不是也要給我們身體添火呢 ，添火的方式有很多 :比如喝姜棗茶 、泡腳 、運動、 艾灸、 鍼灸 等。但所有的方式都要經過時間的療效 ，就好像把水燒開也是一定要時間的 沒有一通上電就能燒開 。
溫度真的太重要了， 就像家缺少了溫度， 就不願意回家 ；身體缺少了溫度就會有各種症狀或者大病 。