不知你们有没有自己做过馒头 ，而且还是在大冬天的时候做馒头 。我是只吃过馒头， 没有做过馒头 。所以不知道做馒头还要发酵 。
今天在群里一位朋友家包饺子 ，这位朋友既智慧又能干 ，是一位真正活在当下的人 （很认同这位朋友说的一句话:每个人都有他（她）的优点 ，看到别人的优点 ，让自己也开心 ）。
昨天晚上她已经把面粉发酵下去，等我上午到她家的时候 ，她说面粉发酵的还不够厉害 ，到时候蒸出来的样子会不好看。她说她以前发酵的都很好 ，这次醒不开。我就问她是不是跟今天天气温度低有关系呢 ？因为我听过张老师说的 面粉因为温度低还发不了酵的故事 。朋友于是就把发酵的面粉先蒸一下 然后拿出来放到泡沫箱里面， 并在里面放了一碗热水 。
弄好以后，朋友教我揉粉，擀面皮，过一段时间后去看了一下放在泡沫箱里的发酵的面粉 ，在提升温度的情况下，泡沫箱里的面粉发了 。
人真的是知道的但没有经历过的都会没有感觉 ，所以在知道的情况下还是要自己去经历股才会更有感觉 才会真正的悟到。
面粉发酵需要温度 ，那我们身体是不是也需要温度 ，就像昨天有朋友咨询我 ，她的朋友每次月经来的时候血都会很多 ，去医院，医生建议她在子宫里装一个工具或者把子宫摘掉 ，她的朋友不想听医生的话去做，所以去找了中医调理 ，调了一年多 ，好像也没怎么见效 ，还说自己的身体很冷 。假如感觉自己的身体冷 那应该是身体里面的温度下降了 。 想让自己的温度提升， 那应该要怎么办呢 ？就好像想想要把水烧开 是不是要用电或者用柴火呢 ，那我们想要提升自己身体的温度 是不是也要给我们身体添火呢 ，添火的方式有很多 :比如喝姜枣茶 、泡脚 、运动、 艾灸、 针灸 等。但所有的方式都要经过时间的疗效 ，就好像把水烧开也是一定要时间的 没有一通上电就能烧开 。
温度真的太重要了， 就像家缺少了温度， 就不愿意回家 ；身体缺少了温度就会有各种症状或者大病 。