最近睡得不好。
早晨六點左右聽見衛生間有人洗漱，聲音很大。並不是她弄的動靜太大，而是水龍頭的聲音很響。而我的房間在衛生間隔壁，隔音效果特別差。儘管我睡覺習慣於戴耳塞，可我的睡眠很輕，稍微有點聲響就會醒來。
今天還和朋友聊這件事情，小時候特別能睡，每天八點多困得倒頭就睡着，一覺到天亮，中間發生啥事也不會醒。記得那時叔叔說我睡得像個死狗，睡得很沉。
那時候熬除夕是最大的問題，每一年都熬不過去，堅持到十一點多就困得不行了，錯過了放鞭炮，錯過了給叔叔伯伯拜早年。
長大後，這些都不是問題了。記不得是什麼時候開始能熬夜了，也不知道什麼時候開始睡得越來越輕。隨着年齡的增長，我加入到社會青年羣體裏，彷彿這個羣體總是充滿一些問題，熬夜，肥胖，脫髮，單身，睡眠差等等。
我的睡眠質量時好時壞，我想這和自身情緒有很大關係。畢竟有過一段時間我的睡眠很好，身體狀態很棒。
總是不能暫時放下，如果能做到做一事想一事，就不會感到壓力和煩躁。而大部分人都是做一事，想很多事。
心會累，人也會累。
我決定早睡早起，十點睡覺，六七點起牀。這也是避免室友洗漱打擾我的睡眠，我調整作息適應就好。