督導收穫：
督導結束，頭有些疼，聽着劉老師的答疑解惑好像睡着了，但一直在想劉老師說的話：持續浸泡個三五年，內化焦點理念、人性觀！慢下來，要慢下來，一定要慢下來！
孩子的問題人人有責，家庭裏的每個人都要進入其中，且只有家長繼續來談纔有解決的可能。
問問孩子何以來到諮詢室？家裏人擔心的是什麼？自己有什麼不一樣他們就不擔心了？用心傾聽孩子的心聲，瞭解在他有情緒的日子裏如何度過，陪伴他去梳理。在這個過程也讓孩子明白什麼是諮詢，放下“只有神經病纔去諮詢”的負擔，聊他感興趣的東西。昨天的督導個案讓我重新反思自己的學習目標和方法，哪裏該調整呢？
焦點的作業應該是晤談中談到的，離開晤談室後對方可以嘗試着去做的一小步，或者是讓對方有所思考的部分。通過這樣的作業，可以讓當事人把晤談中的收穫擴展到生活中，形成自己特有的經驗，增加其應對新問題的能力，讓當事人更自信，感覺自己是可以解決所遇到的困擾的，因而產生希望感。
晤談中對方所談到的敏感且帶有危害性的事件，可以“以關心又夾帶着未知的態度”向對方澄清，是自己的報復心理還是情緒的宣泄？這樣的壓抑多久會出現一次？極度壓抑的時候是如何度過的？停留在一個主題裏深入的去探討個中細節。
反思與應用：最近看書會把一些個案中的某些細節聯繫起來，考慮假如在那個點多停留一會兒，該如何處理。比如：他說想找回做孩子的感覺，可以好奇的問問：怎麼會有這樣的想法呢？什麼時候有的？這樣的想法多久會有一次？當你的想法實現了以後會有什麼不同？那時的你會做些什麼是現在不能做的？那時你的感受是什麼？周圍的人會有什麼反應？如此在一個點、一個主題上以未知、好奇的態度多停留，以擴大當事人的覺察。
慢就是快，快就是慢，靜下心來，慢慢浸泡，內化焦點的理念和人性觀！