調整情緒讓溝通更和諧

忙碌了一天的工作,當侄女告訴你兒子今晚沒有好好複習甚至有點調皮搗蛋的時候,我心火在燒。頓時想起了《全腦教育法》提及到的想聯結情緒。

促進孩子大腦整合最好的方法,是我們自己的大腦更加整合,我們自己的左右腦一旦整合起來,就可以既將現實的左腦和理智聯結(讓我們作出重要決定並解決問題),也將右腦和情緒聯結(讓我們覺察感受、身體感覺和情緒),從而親切地迴應孩子的需求。

那麼,我讓自己情緒平靜下來之後,接下來孩子的回答也出乎我意料,孩子他們的世界也是有認知的,只不過我們每個人的想法不同而已。

感謝自己能及時意識到自己的情緒並及時調整。

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