運動徹底改變了我的生活

懷老三時，寶寶四個多月就開始和朋友一起去練孕產瑜伽。連續練習了很長一段時間，在孕後期又安排了全家24天的集體旅遊。生完老三，八十多天我開始練習產後瑜伽。到現在差不多有兩年的時間了。上課的形式主要是私教和瑜伽教培班。恢復的還算可以。現在的狀態還比較好。精神狀態好，皮膚白裏透紅。同事朋友見到就誇。