有效的學習需要具備三大能力：
學習的動力。找到學習的內驅力，知道自己爲什麼而學。最有效的是帶着問題去學習，邊學邊實踐，把學到的知識用於解決問題，持續學習。比如我在和孩子的溝通過程中遇到了問題，這時候我去學溝通的課程就很上心，學得更深入，更容易堅持。
學習的毅力。把閱讀、寫作生活化，每天“例行公事”對待寫作，把寫作變成像喫飯睡覺一樣稀鬆平常的事情。找一個證明自己的方法，比如告訴身邊的朋友，分享到社羣或者朋友圈。
學習的能力。學習的能力在於知識的遷移，把看過的書、學過的課程轉化成自己的語言。
利用PDCA循環法有效完成學習計劃：
PDCA法的核心是爲自己制定一個週期的學習計劃，要具體、明確且有時間期限，符合當下的現狀，同時是一個週期性的。根據計劃，拆解到每天的時間，固定下來且建立監督，並評估整個週期的學習，哪裏做得好，哪裏做得不好，下個週期怎麼改進，做出備用和改進的方案。
Plam計劃。制定目標和規劃，某個時期我計劃要學什麼、爲什麼要學習？比如1月份要讀10本書，爲什麼要讀這10本書。
Do執行。制定具體的行動計劃，學習那些具體的內容，如何完成學習，在什麼時間完成，有沒有監督證明策略。例：確定要讀的書單，每天閱讀的時間，誰來監督我，我怎麼證明自己完成了。
Check檢查。總結執行計劃的結果，分析哪些做得不錯，哪些需要調整，有沒有需要解決的問題，有沒有卡點的地方。比如半個月的時候纔看了3本書，那麼就總結自己做得好的，遇到了哪些問題。
Act處理。處理，對檢查的結果進行處理，對完成得好的方面加以肯定，繼續堅持循環到下一個週期；對於沒有做到的方面總結，提出解決方案，根據自己的實際情況評估一下需不需要調整計劃。在下一個PDCA循環中得到解決。做好備用方案，目標是可以調整的，把目標貼在辦工桌上，思考我的學習到底靠什麼在驅動，看中未來才能在當下做出好的選擇。例：根據自己的實際情況調整計劃，比如能否調整爲聽4本書，再看3本書，或者一個月讀6本書，循環到下一個月。