2021年1月14日日誌
開局豬隊友一句：對面好有錢，都是皮膚。
然後我一個開局三殺。
就沒然後了。
今晚開始征戰召喚師峽谷S23賽季，新賽季第一局，跪。
過了會，五排開局，勝，再開，勝。
我心裏覺得應該停下來了，然而還是跟着再開了一局，這第三局五排直接跪了。
一下子整個晚上的心情都不太好了。
何必氪金，何必縱橫召喚師峽谷。
看書不好嗎，從圖書館借來的六本書，目前進度是在看第一、第二本。
借閱以來，半個月過去了。
今年也即將過去第一個半月了。
還是得調整一下自己，週六日才能適當放鬆玩手遊，週一到五，還是集中精神學習與備考。
有人在遊戲人生，有人在制定規則、設計遊戲。
今年的第一本書是《在咖啡屋遇見弗洛伊德》，這是去年最後一次到圖書館，借閱的六本書之一，作者可可，講的是心理學相關的內容，它通過案例，介紹二十餘種心理防禦機制，分析人們在使用它們時，的表現，以及過度使用會導致的病理性症狀。在這些分析中，指出了每種防禦機制是成熟的還是不成熟的，是消極的還是積極的。
在此分享一下書中積極和消極的心理防禦機制
心理防禦機制之軀體化，指的是心理情緒問題用軀體症狀來表達。即個體通過軀體化的防禦機制將精神上的痛苦、焦慮轉化爲軀體症狀表現出現，從而避開心理的焦慮和痛苦。這個轉化往往是潛意識的，個體往往並不能知覺到。
這是一種消極的心理防禦機制，它的特點在於，個體出現的症狀並不是由器質性病變引起，藥物治療往往起不到作用，哪怕健康的人，也會因爲心理問題而出現一些較輕的軀體症狀，如：
害怕考試的同學，會在考前拉肚子、上廁所、尿頻尿急等到，甚至還有的同學沒到考試就喫不下飯，胃疼，但考試好後就喫啥啥香。
這些都是深層心理問題的軀體化表現，要及時治療，否則長此以往，不僅會影響學業，還會形成自信心不足、逃避問題、過於敏感等一些有缺陷性的人格特徵。
心理防禦機制之昇華，這是本能慾望的另一種表達，即將這些衝動和慾望導向比較崇高的地方，轉換成社會或自己所能接受的範圍，以迂迴曲折的方式將它表達出來，就是昇華。
這一詞最早是弗洛伊德使用，有興趣可以瞭解一下，它是一種正常而健康的心理防禦機制，因爲昇華不僅能使原來的動機衝突得到宣泄，消除焦慮情緒，進而保持心理上的安定與平衡，而且還能滿足個人創造與成就的需求，如：
有強烈攻擊慾望的人可能會努力考進警校，成爲一名警察；潛意識中喜歡血腥何保利、渴望傷害別人的人也許會努力成爲一個醫生，當然，他在完成某項手術時完全不會意識到自己是在滿足自己的原始慾望。