2021年1月14日日志
开局猪队友一句：对面好有钱，都是皮肤。
然后我一个开局三杀。
就没然后了。
今晚开始征战召唤师峡谷S23赛季，新赛季第一局，跪。
过了会，五排开局，胜，再开，胜。
我心里觉得应该停下来了，然而还是跟着再开了一局，这第三局五排直接跪了。
一下子整个晚上的心情都不太好了。
何必氪金，何必纵横召唤师峡谷。
看书不好吗，从图书馆借来的六本书，目前进度是在看第一、第二本。
借阅以来，半个月过去了。
今年也即将过去第一个半月了。
还是得调整一下自己，周六日才能适当放松玩手游，周一到五，还是集中精神学习与备考。
有人在游戏人生，有人在制定规则、设计游戏。
今年的第一本书是《在咖啡屋遇见弗洛伊德》，这是去年最后一次到图书馆，借阅的六本书之一，作者可可，讲的是心理学相关的内容，它通过案例，介绍二十余种心理防御机制，分析人们在使用它们时，的表现，以及过度使用会导致的病理性症状。在这些分析中，指出了每种防御机制是成熟的还是不成熟的，是消极的还是积极的。
在此分享一下书中积极和消极的心理防御机制
心理防御机制之躯体化，指的是心理情绪问题用躯体症状来表达。即个体通过躯体化的防御机制将精神上的痛苦、焦虑转化为躯体症状表现出现，从而避开心理的焦虑和痛苦。这个转化往往是潜意识的，个体往往并不能知觉到。
这是一种消极的心理防御机制，它的特点在于，个体出现的症状并不是由器质性病变引起，药物治疗往往起不到作用，哪怕健康的人，也会因为心理问题而出现一些较轻的躯体症状，如：
害怕考试的同学，会在考前拉肚子、上厕所、尿频尿急等到，甚至还有的同学没到考试就吃不下饭，胃疼，但考试好后就吃啥啥香。
这些都是深层心理问题的躯体化表现，要及时治疗，否则长此以往，不仅会影响学业，还会形成自信心不足、逃避问题、过于敏感等一些有缺陷性的人格特征。
心理防御机制之升华，这是本能欲望的另一种表达，即将这些冲动和欲望导向比较崇高的地方，转换成社会或自己所能接受的范围，以迂回曲折的方式将它表达出来，就是升华。
这一词最早是弗洛伊德使用，有兴趣可以了解一下，它是一种正常而健康的心理防御机制，因为升华不仅能使原来的动机冲突得到宣泄，消除焦虑情绪，进而保持心理上的安定与平衡，而且还能满足个人创造与成就的需求，如：
有强烈攻击欲望的人可能会努力考进警校，成为一名警察；潜意识中喜欢血腥何保利、渴望伤害别人的人也许会努力成为一个医生，当然，他在完成某项手术时完全不会意识到自己是在满足自己的原始欲望。