年底了，看着別人家的年終獎，你是否又在蠢蠢欲動？
我的副業是職業規劃諮詢師，每到年底，遇到的客戶類型，最多的是來諮詢是：要不要跳槽。同樣都是“要不要跳槽”，原因也還是那幾樣：沒發展空間，薪資低，或者職業倦怠。雖然如此，今年和去年還是有一些不一樣的地方：受疫情影響，就業形勢嚴峻，工作機會減少，不少人在考慮跳槽的時候，更多的還會考慮，能不能找到更好的機會。
今天，我們就一起來看看，職業規劃諮詢師給你的三步分析法，讓你告別糾結，自主決策跳還是不跳，如果跳，現在是不是最佳時機。
第一步：先來區分下你的選擇權
我們說的跳槽，是從一家公司跳到另一家公司。所以除了現在在職的這家公司，如果你手裏還有至少1個其他公司給發出的offer，那你就有了跳槽的選擇權。拿到的offer越多，選項就越多。
如果現在的你，只是因爲一些原因，想離開現在的公司，還沒想好去哪兒，那手裏擁有的就是裸辭的選擇權，選項有：辭職和不辭職。--這就是另外一個話題了。
經過第一步，如果沒有選擇權，會暫時先放下糾結，來看看如何讓自己有選擇權--這又是另外一個話題了。
如果有選擇權，我們就來到第二步。
第二步：把隱藏在糾結背後，期待的需求梳理出來，寫下來。
對，你沒看錯，是寫下來。
很多人都只在腦海裏盤桓各種念頭，覺得很亂，當你寫下來時，一定會清晰很多。
具體怎麼梳理呢，也是非常簡單，就是把手上的每個選項上吸引你的因素，和讓你糾結還不能做決策的因素找出來。
吸引你的因素，就是你期待的需求，讓你糾結不能做決策的，也是你的需求，只是在這個選項裏得不到。
給你講個實例--我的諮詢客戶（已徵得客戶同意，以下信息均經過化名 模糊處理）
2020年初，小雪離開原工作單位，來到現在所在的公司，擔任項目負責人。一年過去了，萌生了想跳槽的念頭，手裏確實有一個offer，要最終下決策要不要去了--有選擇權，兩個選項：現在所在的公司A ,新offer的工作機會B.
在小雪敘述完她的職業經歷後，我們的溝通來到了“期待的需求梳理”。
我問：“1年前讓你下定決心離開原單位，來到現在的A公司，是因爲A工作有什麼吸引了你呀？”
小雪：“因爲我來這兒是新事業部負責人，能讓我得到更多的個人成長，日常工作要和很多企業老闆打交道，在這個過程中視野開闊。”
問：“那這一年來的工作，是不是這樣的？更多的個人成長，視野開闊？”
小雪點點頭：“是的”
我在記錄本上，寫着：個人成長，視野開闊。
“那現在，又是爲什麼想跳槽了呀？”
“今年工作成果不是特別理想，並且我現在這個工作，工作強度大，我明顯感覺到自己體力不足，並且我們不是996就是007，我是自負贏虧的，來不得半點懈怠，這樣我就照顧不到家庭了，尤其是沒辦法照顧孩子，明顯看到孩子比以前下降很多，老公因爲此對我也很不滿意。“
我在記錄本上接着寫：工作勝任度，工作強度，照顧孩子的時間，老公的意見。然後向小雪確認：“聽上去，工作成果--也就是勝任度，工作強度，照顧孩子的時間，老公的態度，是你期待被滿足的需求，但是現在的工作不能夠達到你期望的狀態，是嗎？“
“對，沒錯。”小雪又用力的點點頭。
按照這樣的方式，我又問了新工作機會B，吸引她的因素，和什麼是讓她不能夠做決定。
整理出來如下：
是不是發現，兩個工作對於能滿足的和不能滿足的需求，是反過來的。這也不奇怪，如果一份工作能滿足我們所有期待的需求時，就不存在糾結要選哪個了，肯定選都滿足的一個。
而一份工作不能滿足一個人所有期待，也是很正常的。因爲一個人的能力，時間，精力，資源有限，不可能在同一時間什麼都能得到，所以纔有了選擇，纔有了取捨。
那該如何取捨呢？我們來看第三步。
第三步：用假設問題來看一看，我們當下階段最重要的需求。
我用假設問題問小雪：”那假設A工作，你今年工作成果滿意，也就是勝任度提升到你滿意的狀態，那你還會想跳槽嗎？“
”會，因爲就我們這個公司，只要一天不幹，就意味着沒收入，工作強度永遠擺在這兒，看我們公司比我進公司早的，還有我們老闆，都非常高強度的工作，很拼命，加班加點，節假日不休息是常態。“
”所以，可以不可以理解，不加班，有照顧孩子的時間和精力，要比工作成果對你來說重要級別高一些？“
”是的，我沒有辦法再接受孩子繼續這樣下降一年，這不行。“
“那假如……”
我的下一個假設問題，還沒來得及問出來，小雪說：老師，我有答案了。
所以，不妨你也試着把每個不能被滿足的需求，假設下被滿足了，還願意繼續留在公司，或者假設新選項的那個不能被滿足的需求被滿足了，就可以毫不糾結的下決策了，這個就是你當下最重要的需求。
那麼，對照那個選項能滿足你最重要的需求，是不是就可以做決策了呀？
那，要是，最重要的那個需求，兩個崗位都不能滿足，怎麼辦？
這就說明你需要跳槽，但現在不是最好的時機。
跳槽的最好時機，永遠是在新的機會比現在更好的時候。這裏更好的標準，就是新機會里你看重的需求，被滿足的程度比現在好。
最後，同爲糾結星球的諮詢師，分享給你我在面對選擇時，默唸的金句：
1.選擇，不是選擇你最想要的是什麼，更是選擇你要放棄什麼。
2.真正的興趣，是在體驗中來的；真正的優勢，是在競爭中來的；真正的價值，是在取捨中來的。
3.選擇前，不輕進；選擇後，不輕退。
4.沒有任何一個選擇，可以讓你高枕無憂，也沒有任何一個選擇會讓你永無翻身之地。不論選哪一條路，你都必須付出足夠的努力。
你最喜歡哪一句？