《降伏其心》讀書筆記（一）

如何身心清淨?

身先清淨，方得心清淨。心清淨了，才能真正轉業。

身如何清淨？飲食清淨。不貪食肥甘厚味，不貪多。佛家的過午不食，正是爲了保持心的清淨。這是入道的第一步。

我嘗試挑戰過午不食，計劃一週爲期。但第三天就失敗了。手腳太冰涼，總想喫點熱乎乎的東西暖暖身子。

這個失敗，讓我內心耿耿於懷。慚愧，做不了身的主人，如何做心的主人。