放下執念,擁抱自己的感受和需要

原創:玫瑰      校覈:玉蘊

美工:秀秀      編輯:楊荷  秀秀

        1月12日我去省立醫院看病,以往我都是把車停到醫院對面的地下停車場,然後走過一條街去醫院看病。

      這次看病沒想到停車場的入口因施工封閉了,我只能繞着醫院周邊開車去找下一個停車場入口。由於單行線的限制,這個圈子繞的特別大,而且醫院周邊交通特別擁堵。當我花了一個小時到了另一個停車場入口時,發現那裏也排着長長的隊伍,停車場入口也在臨時封閉狀態。

      我的頭一點點的疼痛起來,又等了很長時間在交警的指揮下,我又把車開到了更遠處的一個停車場。由於雙膝關節炎,走路不方便,當我艱難的走過三個紅綠燈到達醫院時已經10:30了,醫生上午看病的號源已經沒有了。就是說我折騰了一上午,辛苦勞累卻沒有看上病,一上午的時間一事無成,此時我的心情特別差 。

        儘管走在去醫院的路上時,我不斷的在心裏安慰自己: 沒有關係,今天沒有別的重要的事情,就是看病,晚點就晚點吧,好事多磨啊。但我還是很煩惱,很沮喪,也感到很虛弱無助。當時很想排解這種情緒,想找人傾訴,但又想到這是我自己面對的不得不解決的問題,即使向別人傾訴,也不能解決眼前的問題。這時,我想到老公,很想給他打個電話,但是想想他在上班兒,在那麼遠的地方,也不可能馬上過來,即使給他打了電話也解決不了什麼問題,所以就忍着吧,就這樣一路的感受都被壓抑着。

        當我到達醫院確認不能看病的時候,我的心情真是糟糕透了。我還是忍不住給老公打了電話,雖然在打電話前我就心裏預感到老公首先會埋怨我,他會責怪我爲什麼開車去醫院,告訴我不應該這樣……

      於是我撥通老公的電話,他聽我訴說完上午看病的經歷,果然,首先就是那種語氣說我:你偏偏開車去醫院,那有什麼辦法呢? 我一聽心裏就非常的委屈和惱火,但是我明白自己心裏的感受和需要,所以我就直接跟他表明:我給你打電話不是讓你告訴我不應該開車來看病,不是讓你指責我,而是告訴你,我現在很難過,我一路走過來很不容易。 當我說完這些話的時候,我忍不住哭了,所有的委屈一下子上來了。

        老公在電話那頭聽到我哭了,立刻就不再說了。過了一會兒他問我,下午還能看上嗎?我告訴他我已經預約了下午的號。老公說:那你現在先開車回家休息,然後下午打出租車來醫院看病吧。我說:好吧!目前看這樣是最好的選擇。

        下午看病依然是不容易,各種檢查和交費不在同一個地方。我在醫院各個樓層間來回不停的折騰。對於走路不方便的我來說,無異於一場醫院馬拉松,幸虧醫院還有電梯。看完病回到家已經5點了,晚上還有一項檢查,約到9點再去醫院做。老公下班兒回來,陪我去做的晚上的檢查。

        今天在羣裏跟夥伴們分享這次看病的經歷,我比較疑惑,在我遇到困難的那個當下,我的情緒是特別強烈的,但我不願意向別人傾訴,爲什麼?心裏似乎有個聲音想讓老公知道我的狀況。 在齊彥的傾聽和引領下,在馬婧的感同身受的同理下,我逐漸清晰了自己在那個當下的需要:我需要老公的看見和關心,這是別人不能代替的。 儘管這個需要是我自己打電話發出的連接請求 ,但還是得到了滿足,得到了老公的安慰與支持,我的情緒得到了釋放,心裏放鬆了很多。所以上午的頭疼不適,中午回家休息了一會兒後,頭疼的感覺就消失了。

        這次討論的第二個收穫是,通過馬婧幫我分析,我發現了自己一個很大的執念,我的頭腦,我的信念是儘量不給別人添麻煩,但我的執念和我身體的感受當時是矛盾和衝突的。大腦分析即便傾訴也不能解決問題,事情必須要自己面對和解決。但是身體不舒服的感受不斷在提醒我,去看見他,他是需要傾聽和關愛的。

        現在理解了,身體的感受真的是需要關愛的,當我和老公通完電話後,心裏的情緒真的安放了好多,心裏不再那麼沮喪,那麼煩惱和焦慮了,心情平緩了。 我需要放下執念,更多的去覺察身體的感受和需要。

        第三個收穫是,對滿足需要的力量的覺知。討論後,我心裏一直還在思考,雖然下午看病依然辛苦,但我以自己緩慢的節奏也都堅持下來了,辛苦勞累確實有,但內心的情緒並不大,沒那麼多埋怨和自憐自哀,因爲我的需要被滿足了,我有了堅持的力量。

          此時我想到了孩子,如果他們的關愛、看見、理解、包容等需要被滿足了,他們也一定是有力量堅持那不太容易的學業吧? 我看到了需要的重要性,這是內在的龐大的驅動力啊!對於孩子的學習,他們能夠堅持的動力也一定是基於心靈的滿足,需要被滿足了內心豐盛而強大。

          關於這次分享,我還有一些感悟。以前我是不太願意說話和分享的,但是今天的討論和分享帶給我的收穫很大。有些事情自己看不透,不分析,看不到內在,事情過去了就過去了。而一旦停下來,好好的感受和分析,還是能看到不一樣的信息,看到內在的一些需要,懂得尊重自己身體的感受,不總被自己的執念牽着走。在和夥伴討論的過程中,我會更清晰,和夥伴之間也有了更多的連結。

        齊彥今天送了我們一句金句:敞開也是一種修行。 是的,敞開才能看到更真實的自己,才能看到更完整的自己。

        感謝楊荷老師和李麗老師帶給我的覺察和進步!感謝夥伴們如家人般的溫暖有愛的陪伴!感謝我們羣裏巨大的愛的能量場!

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