現在的人要想平安度日，就必須學會提高自己的免疫力，因爲只有自己的免疫力才能救自己。
因爲科學證明，能夠殺死各種病毒的，也包括新冠病毒的只有免疫細胞。
我們人體有着強大的免疫系統，但是，現在的人卻疾病叢生，現在又有病毒頻繁地騷擾，所以，是我們要認真恢復我們免疫力的時候了。
首先我們要鍛鍊身體，要曬太陽。生命在於運動，萬物生長靠太陽。所以我們一定要在明媚的陽光下進行體育鍛煉纔有用。這樣可以提升身體的正能量，從而提高免疫力。
再有就是要調整好自己的心態，我們的鐘南山院士就做過一個實驗，被不斷折磨的猴子，不久就生了病。
所以人們一定要學會調整自己的情緒，那麼什麼樣的情緒是好情緒呢？下面有一張圖，大家可以對照一下，如果你的情緒是在灰色地帶，也就是當你不夠“勇敢”時，就一定要想辦法把自己調整到正能量一方。
讓自己勇敢、淡定、積極主動、寬容、明智、充滿愛、喜悅、平和，乃至開悟就最好了。這樣的心態都是能生出正能量的。
因爲只有在正能量的心態時，人的免疫力纔會提高，免疫系統纔會起作用人的身體纔會健康，纔不會收到外敵入侵。