最近經常加班，有些崩潰，有時想，算了吧，不要這麼認真了，糊弄糊弄就好了，何必呢？但每次又非常認真地核對數據。忙的時候，比較焦慮，不夠從容。
今天就突然反思到，其實忙和從容，並不是相對的。很忙很忙的時候，也可以做到從容的去應對每一件事情。
關鍵點應該在於情緒、心境，當情緒平和，雖然很忙，但也要一件事一件事地去做完，忙得井井有條，忙得心安理得。忙得也沒有擺出一副生無可戀的表情，反而是一副欣然接受、努力工作的表情。
這樣的表情，對自己也好，對同事也好，都是一種積極的暗示。
之前把承受不住的焦情緒掛在臉上，其實有一點想法是，希望能夠被別人看到，寄望領導不要給我加活了。但是這種方式，經常是無效的。工作場合，表現消極，只會給人一種不愉悅的感受。既然事實無從改變，不妨從容地應對。
看最新一期的《奇葩說》，討論的題目是：成年人的崩潰要不要藏起來？
導師薛兆豐教授說到，在領導同事面前崩潰，是的，會得到領導和同事的關心和溫暖，但是要付出代價的，會讓領導和同事覺得這人情緒不穩定，如果遇到挑戰，會擔心有沒有可能這人情緒崩潰還得處理他的情緒。
導師蔡康永說到，人生不能寄望在別人身上，不管別人是惡意還是善意，都不要寄望在別人身上。你崩潰，可能會得到別人的嘲諷或者是溫暖鼓勵，但同時要心裏明白，他們不可能實際上幫助你，不要寄望別人。
小孩子大哭大鬧，有糖喫。但成年人了，大哭大鬧，失去的會更多。如果真的崩潰了，也要努力穩定，也是在告訴別人，我可以穩定住，也是在告訴自己，我能夠撐過去，堅持堅持，回家再崩潰。