01月14日|Day210|每日覆盤
01🌼 【早起】 鬧鐘定到5點，但是還是起不來，早上我都沒有聽到鬧鈴，所以一下子就睡到了6點，然後才起牀，想要早起還是得早點休息，所以今晚我爭取12點半前躺到牀上；
02🌼 【幸福】 下午2點半和賴先森一起去交醫保，賴先森的、我的、萌寶的和表弟的，都一起交了。回來的路上賴先森繞了遠路，帶我去兜風，看到碧藍的天空和空曠的田地，耳機裏放着毛不易的《像我這樣的人》，抱着賴先森，那一刻覺得很安寧；
03🌼 【閱讀】 今天閱讀的章節是【絕望】，剛從絕望的狀態裏跳脫出來的我，今天看一章的時候其實是需要勇氣的，讀到卡倫·霍妮闡述自己認爲有徹底改變的可能性時，我的眼眶是充滿着淚水的，很動容；
04🌼 【團輔】 今晚的主題是【單向聯繫的對自己影響的人】，我想到了船長、賴先森和張韶涵，但是前兩個都是雙向聯繫，所以就是張韶涵了，她的勇氣、堅韌、從低谷繼續前進的力量深深的震撼着我，是的，她身上迸發的力量特別的吸引我；
05🌼 【提問】 最近一直在想提問這個環節，提問對我來說其實是有難度的，因爲我一直以來抱持着的觀點是【尊重和接納】，如果對方不願意說，那麼我會默認她還未準備好，我會等待；
06🌼 【樂觀】 今天在閱讀《我們內心的衝突》時，最後的一段很觸動到我。的確，這次的絕望讓我很撕扯，但是對我來說，恢復的時間縮短了很多，而且又有了新的感受，看吧，起伏的確是可以長成翅膀，又讓我看到了新的自己；
07🌼 【陪伴】 賴先森最近的狀態很好，情緒平穩，願意去打開，我會覺得很開心。他願意打開我覺得開心，他想要沉默我依然會很開心，不管怎樣，我都在這裏。
By.宏宏