幸福能力提升訓練第11天
一：點贊愛人
1.今天晚上老公依然積極主動洗碗，收拾廚房。本來在上個週六約好，這周我會洗碗，晚上收拾廚房半小時，看看我的打掃衛生能力能否改進。結果這一週我只是昨天晚上收拾了一次。
怎麼回事？以前以爲家務活都是我做的，可是當我有意識覺察的時候，原來是老公一直默默擔當。
謝謝啦！老公不僅做家務洗碗，收拾廚房，嘴裏卻說着老婆做飯了，我來洗，立馬洗。哈哈！家裏的家務成了搶手貨。我真是一個幸福的女主人。
2.今天下班，看到老公在網上買了一個束髮帶。心裏那個美滋滋啊。
昨天我這當姥姥的，看到小外孫戴着的一個頭飾，很喜歡。我就在網上過眼癮。結果今天下班回家，手機一上網，看到老公的拼單。
當時我確實看了小外孫戴着，恨不能和他搶着戴。萌寶的樣子太可愛啦！讓我忘了自己的年齡。今天和老公說起，老公說喜歡還不買，滿足一下你的少女心。嘻嘻，生活突然變得很有趣起來。
3.自己饞不饞啊？晚上回家，炒了一個洋蔥，做了西紅柿雞蛋湯。老公，騎電動車那麼遠的路程下班，還是買回來熟食。我真的被老公喂饞了。總想喫好東西。以前我可是想着冬天喫白菜，夏天喫黃瓜的主啊。嗯，和老公在一起，喫啥都香。有這種感覺呢。
以前的自己不會生活，讓自己和身邊的人造成痛苦。現在只想自己如何進步，進步！
二：幸福和快樂（越多越好）
1.今天做的事情都是自己喜歡的，高興的，願意承擔的，充滿感恩的生活。
口號：
把皇位還給爸爸
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