親愛的，檢查一下，你有這些習慣麼？程度如何？準備改正麼？自以爲是，破壞氣氛，不懂沉默，情緒爆發，不懂激勵，搶功不擔責，享受扯皮，不知道感恩，否定他人，滿杯心態，活在過去。
1. 求生欲太強：在任何情況下都要不惜一切代價去打敗對方，無論這樣做是否值得
2. 太喜歡加分：不管有沒有必要，每次討論的時候總是要發表一番自己的見解，對別人進行提示或引導
3. 太喜歡點評：總要對別人的說法去評論一番，把自己的標準強加於人
4. 總是發表破壞性評論：總是爲了讓自己的語言聽起來更深刻、更詼諧而說出一些不必要的譏諷的話
5. 喜歡用“不”、“但是”或“可是”開頭：過多地使用否定式過渡語，實際上是在告訴對方，“你錯了，我纔是對的”
6. 告訴世界你有多聰明：總要告訴周圍的人你比他們想象的更聰明
7. 亂髮脾氣：經常在憤怒的時候跟人溝通，把情緒上的波動作爲一種管理工具
8. 否定別人或故作高深：總要用自己的負面思維去影響周圍的人，即使是在毫無必要的時候，比如“讓我告訴你這樣做爲什麼不行”
9. 隱瞞信息：爲了使自己佔據一定的心理優勢而拒絕與人分享信息
10. 不懂得讚賞：不懂得表揚或激勵別人
11. 喜歡搶功：總是高估自己在某項工作中的作用
12. 喜歡找藉口：總是把自己的壞習慣歸結爲某種無法改變的原因，以此來爲自己的行爲開脫
13. 把一切都歸咎於過去：總是把自己的失誤或缺點歸咎於以往的人或事，其實是在掩飾自己的過失
14. 偏袒拍馬屁的下屬：不能公正地對待自己周圍的人
15. 拒絕道歉：拒絕承認錯誤，拒絕爲自己的行爲承擔責任，不承認自己的行爲影響了其他人
16. 不懂得聆聽：不能耐心地聽完對方的講述，總是催促或暗示對方快點進行下一項，快點結束
17. 不懂得感激：不懂得說“謝謝”，總認爲別人爲自己所做的事情是理所當然的
18. 懲罰報信人：錯誤地攻擊那些本來想要幫助你的人
19. 亂找替罪羊：總是把自己的過失推到其它人頭上
20. 過於強調自我：把自己身上那些無法改正的缺點看成是一種美德，總是強調“我就是這樣一個人”
我自己的特點（不確定是否好習慣）：佛系面對挑戰（不亂髮脾氣）、嚴格要求自己、從自己角度找原因、提醒自己傾聽、換位思考、實事求是、喜歡說謝謝、不喜歡推卸責任、時常反省，從過去學習，面向未來。
覺得自己可以做得更好地方也不少：不喜歡點評&沉默太多、會有隱瞞信息的情況、有時候會想着否定別人（但會提醒自己）、對棘手的人有遠離的想法、聆聽別人時會繼續手頭上的工作&聽別人講話會打岔、對父母家人的感恩和愛做得不夠，還是會爲自己不喜歡的事情找藉口。