1. 辜負
早些年,我有一位非常信賴的朋友,很多隱私都沒避諱過她,包括銀行密碼。
有一次急需用錢,刷卡的時候,我驚異無比地發現,賬戶餘額居然所剩無幾。
我當即發信息詢問,她說家裏遇到困難,正好我的存摺在她那裏,所以她分幾次把錢取走,預計很長時間都還不上。
那個當下,我非常生氣,不停質問她爲什麼不提前和我商量,終究,沒得到我滿意的答案。
一個人怎麼可以做出這種事,辜負朋友的信任,傷害彼此的感情?
很長時間,我都惱怒不已,對人性深深的懷疑......
可是,事情已然發生,即使我沉迷在複雜的情緒中不可自拔,一切也無法重來。
於是,理性的摩羯跳出來安慰着自己:通過這點錢,早早看清楚一個人值不值得交往,也罷。
慢慢地,時間長了,我覺得我已經淡忘了這個插曲,當初的情緒應該早就消散了。
許久之後,某天,當我急需一筆錢去刷卡時,取款機前,我的腦海居然再次浮現這段過往,一剎那疼痛難忍。
曾經一腔熱血送青春,但不是每個人,都擁有那份幸運,被人珍視絕不辜負;更不是每個人,都有原諒被傷害的勇氣。
2. 提醒
那天回憶被打開,回到家後,我依然忿忿不平:“我曾對你那麼信任,那麼在乎,你怎麼忍心辜負和傷害我?”
我的頭腦,開始順着這個感受,如泉湧一般,製造了越來越多嘈雜的聲音。
它喋喋不休地提醒我:要小心,三思,謹慎,再親近的人都靠不住!
我的身體,不自覺地開啓了本能的保護機制,抗拒與他人的聯結和信任。
然後,負面情緒撲面而來,整個人都無意識地被思考控制住,也被情緒綁架住了。
我發現,這份被辜負和被傷害的感受,我其實並沒有徹底放下;有的,只是暫時的壓抑和逃避而已。
淌着淚水,塗了十幾張曼陀羅,許久之後,我才緩緩回過神來:
我理所當然地認爲,自己內在的痛苦情緒,都是外在的人事物造成的。
渴了,我會自己燒水喝;餓了,我會自己點外賣。
不舒服的時候,我會自己看醫生吃藥;疲倦了,我會自己找時間休息。
而當我憤怒了,當身體因爲生氣而產生毒素的時候,我卻覺得,需要改變的是別人。
我終於看到,所有人的出現都是有原因的,無非是提醒我:迴歸內在,珍惜當下,成爲自己生命的主人。
3. 選擇
是的,我們本自具足,每個人都是自由的,都是有選擇權的。
無論何時,我都可以有意識地選擇自己的思考,引領自己的情緒;而非不自知地被念頭和情緒給抓走。
我需要的,只是鬆開頭腦的那個油門,讓它一點一點地慢下來,然後緩緩地踩住剎車。
《金剛經》雲:“過去之心不可得。”
過去的事情,是真實的感受,也是一個時空點的投射,因緣而生,亦因緣而滅,已經投射完了。
把過去的心抓回到現在,反覆煎熬,既改變不了發生過的事情,也是完全沒有任何意義的。
此刻的我,已不是從前的我;現在的所想所念纔是更爲真實的存在,它能投射出我未來的模樣。
在被辜負的感受中反覆糾結,我,不是正在辜負此刻的良辰美景和美好的人?辜負了紅塵中的現在,不就意味着辜負了未來?
慧能大師說:“佛法在世間,不離世間覺。”
所謂的覺,就是有意識地覺察自己的念頭,選擇自己想要的生活。
此刻,我選擇相信,人性本善,一切衆生,皆具如來智慧德相。
我選擇溫暖,自己依然是一個,值得被善待與被珍視的人。
我選擇珍惜,我願意溫柔待人,不管是身邊的人,或是遠方的你。
我選擇斷舍離,對自己的內在負起全部責任,與他人毫無關係。
當我能夠放下對過去唸頭的執着,有覺知地對當下的內在情緒負責,有意識地選擇想要的未來......
我知道,那一刻,我就開始迴歸到自己,成爲了自己生命的主人。