王維寫過這樣一首詩：“空山不見人，但聞人語響。返景入深林，復照青苔上。”深山之中，松柏蒼翠，山氣環繞，空濛似霧，氤氤氳氳，聽着好像有人在說話，極目四望，卻又看不到一個人影。一路欣賞風景，步入山林深處，只見陽光正淡淡地照在青苔上，一切都顯得那麼清幽、寧靜。
深山爲什麼顯得特別空曠？就因爲它的本體是閒的，人處其中，用“心”靜靜地觀照這一切，自然心曠神怡，物我兩忘。
只要你勤於練習，就完全有可能將這個技巧變成一種充滿智慧的生活方式。不論你遇到任何煩惱，當你這樣做時，就會出乎意料地發現，那些原來總是能對你造成困惑的種種事情再也不能干擾你了，你真的會把它們看成是過眼煙雲，而在這種寧靜清明的心態下，你內在的智慧就會給出你正確的答案或方向。