2021年1月16日
親子共讀地點：地毯、牀上
親子共讀時間：晚上
親子共讀時長：70分鐘
親子共讀內容：神奇校車、小威向前衝
每天都需要工作 ，工作自然就是爲解決問題 。 這是工作當中的自然狀態 。
在中午我快需要午睡的時候，我看了一下公司手機 。這一看就不得了了，因爲產品有問題 。用短信與客戶對接了兩句，因爲我知道這件事情肯定是沒有那麼容易解決的，而我中午的午休時間就是半個鍾。如果我中午不午休的話，我下午會頭痛，如果我中午現在不午休的話，這個需要解決的問題在半個鍾之內肯定也是想不到解決的辦法 。
好在我有一個習慣就是眯着眼睛就能夠立馬入睡的那種人 ，問題肯定是需要去解決的，只是身體需要休息的時候 ，也需要立馬對工作說暫停 ，這樣纔會精力旺盛 ，讓自己精力充沛 。
幾乎整個下午都在解決這個問題，到了下班的時間還延遲了一點點 。雖然說想到了方案 ，但因爲這個方案還沒有實施，心中難免有些忐忑 ，就這樣我下班回家了 。
到家門口還沒進去，我就聽到了放電視的聲音 ，此時此刻，我感覺到內心有一點煩躁 。我的心裏面在說怎麼孩子就那麼喜歡看電視，天生對孩子也是一點規則都沒有 。我聽到自己內心有這樣負面的評價，自己再內觀一下 ，看清事實的真相 。孩子和我在家的時候先把最重要的事情做完，如果想要看電視，我也是不會阻止。而且我們看電視約定的時間是半個鍾以內，就剛纔先生接孩子回家，到現在看電視的時間估計也就是半個鍾那個樣子 。
有如此之負面的評價 ，實在是自己在工作上面的一些不順利 。回到家見不得有半點的不如自己的意 。
我打開門的那一剎那，看到桌面上一堆喫的 ，我估計是在蛋糕店買的 ，有一個大面包 ，有一包蛋卷 ，還有一包麻花 。 我感覺到我的內心非常的冒火 ，我真的不明白先生爲什麼會帶孩子去買這些東西 ，這東西吃了上火 ，而且這些東西在家裏面都能夠自己做 ，硬是要花這個錢在外面買些不乾淨的東西回來 。
對，我的內心又產生了一大堆的負面評價。
在那麼一剎那 ，我看到了那個被需要呵護的大孩子。在我們小的時候喫這些東西真的是非常的奢侈，先生給孩子買也都只是因爲愛，先生也沒有想那麼多 ，孩子想喫 ，而他又能付得起這個款，事情就是這麼簡單 。
雖然說我不買這些零食喫 ，但是我們家的櫃子打開一下 ，在我們家四處搜尋一下 。零食還是有很多的，其實先生也並沒有經常買 ，雖然說這些都是先生買的，因爲買回來孩子也並沒有喫那麼那麼多 。有人願意喜歡陪着孩子去做一些我不樂意的事 ，其實這對我來說是一件幸福之事。
在我對自己情緒的當知當覺的情況下 ， 我知道自己當下爲什麼會這樣子 。總有人會說，不要把工作的情緒帶回家 。我想既然有人說了，那肯定就會有人做得到 。其實 做到真的非常難 ，很多時候，在我想要發脾氣的時候 。會想到如果自己沒有處理好自己的情緒 ，用發泄出來的方式，那她只會像連環畫一樣 ，所以通常在我想到連環畫的這一刻，我會讓她停止 。
因爲我也知道負面語言 ，會讓孩子成長，只會傷害孩子 ，對侍先生負面語言，更是破壞了我和他之間的關係 。孩子如果見我和爸爸生氣了 ，那更是對孩子一種傷害 ，讓孩子會變得措手不及，缺乏安全感 。
這一系列的產生 ，我又要好努力好努力的去給孩子補充安全感 。
真的這樣子的話就得不償失 ，心中真的有那麼多的憤怒嗎 ？宣泄真的管用嗎 ？反正我是不用的 ，哈哈，你用嗎 ？
情緒不好了 ，可以把話慢慢說 。可以告訴對方現在情緒有點不好，是因爲在工作上面遇到的問題 。情緒不好了，可以出去跑跑步 ，釋放自己的情緒 。