好好生活，慢慢相遇，每天都能看到不一樣的風景，每天都能遇到新的朋友，這都是生活中不可缺少的一部分，想要每天都有好心情，那就從早上鍛鍊開始吧。每天早上我們準時5.30起牀，最近健身房的茶水供應不足，我們在家燒好開水帶着，燒水的同時還要把血糖測量一下，要是超過標準值了，就後悔前一天晚上喫太多的食物，要麼就反思哪樣食物能導致血糖升高，要是在正常範圍內就爲自己的自律洋洋自得，還必須在鍛鍊時和朋友得瑟一下，反之就按靜音模式了。這兩天更糟糕，健身房的水管凍住了，連洗澡也得回家解決。也好這樣更省事，就不用再大包小包的來回的背了。
基本上6.00就到健身房了，我家到健身房也就5分鐘的路程，這個點去了大部分是四五十歲的人，都是以養生保健，健身強體爲宗旨，見面打過招呼後，就各自鍛鍊了。大約一個小時才能把各項流程走完，再聊會天，稍微休息一下，纔算是結束了。這兩天我迷上了羽毛球，每天要和老韓打球熱身，把以前的球拍重新纏了一下，又買了兩筒專業的羽毛球，再也不用滿場地的撿球打了。一個月下來，球技有不小的進步，今天還能和強者對抗一二呢。器械也是我們鍛鍊的必過運動，肩背腰腿，輪流提練，身體也感到越來越有型了，將來的某一天我可以秀秀馬甲線，老韓可以查一下幾塊腹肌啦，很期待那一天的到來！
在鍛鍊身體的同時又結識了不少新的朋友，大家在一起健身，聊天，傳遞正能量，假如一天想偷懶不健身，電話的那一端總有人問你爲什麼沒來鍛鍊，沒有什麼事吧。每天早上堅持鍛鍊，爲了能有一個健康美麗的身體，爲了正能量的傳遞，爲了一羣有愛熱情的朋友們，爲了自己在變老的路上優雅，從容。爲了更好的愛自己，愛家人，愛周圍的陌生人。更爲了我們往後餘生好好生活，慢慢相遇，努力尋找藏在歲月的的那顆糖果！
