接連塗鴉了許多文章，來解釋行爲主義理論以及行動的重要性，目的是區分知識和行動的差異。學習任何知識都不是目的，僅僅是手段，只有把知識化爲行動，產生實實在在體驗，這纔是關鍵的，也是最終目的所在。
千萬不要迷信知識，認爲知道了就萬事大吉。知道卻做不到，在行爲主義視野眼中就是不知道，這和無知沒有一絲一毫區別。
舉個家庭教育例子，看看知識和行動的區別與關係。
家庭教育人人關心，涉及改變孩子行爲，促進好好學習天天向上，我們學會了那麼多知識，到底使用了嗎，能用嗎，效果如何呢。
無論如何教育孩子，教育專家給出什麼妙法，都涉及行爲主義的強化與懲罰機制運用，即常說的獎罰作用。強化就是常說的表揚獎勵，還有個術語消退是指“忍耐，不當回事，特意視而不見聽而不聞”。
現在給教大家一個最根本的有關教育的知識，可以簡稱爲“三合一教育”，即綜合運用強化、消退和懲罰，更具體說以表揚肯定爲主，配合消退，輔助懲罰。
稍微解釋一下。人性趨利避害，喜歡被肯定，因此家庭教育中要表揚獎勵爲主，對於不好的行爲最好先無視，即消退處理，再不行要適當處以適當懲罰，最好是負懲罰，即取消特權，去掉好的東西。
這三部分需要分別舉例說明。
關於強化某個行爲，要具體、真誠和及時。生活常用的三句話很類似，“謝謝”“對不起”“我錯了”，需要經常使用，不能知道做不到。
晚上和兒子閒聊，說起來信息獲取和行動重要性，舉例表揚他一下，指出他大三時候自己策劃暑假實踐活動，主動藉助可用信息資源，行動非常好，最後成果豐碩。
中午去父母那裏，有盆花很佔空，一時間沒有合適地方放，我提出幾個建議都不合適，這時候老孃提出放在電視桌上一側。那裏原本放一個空魚缸，放上去恰到好處，不佔地方，又屬於正面。我忍不住誇獎一句，“剛纔誰想出的這個好主意（求證是母親不是父親），您老啊，真聰明”，最後這個聰明有些詞不達意，可能用“這個主意好，還是老孃厲害，我得跟您多學習”更好。
朋友分享陪伴一年級焦慮孩子上課故事，孩子開始一節課去廁所十幾次，每次都是完全認同孩子並陪同，然後覺得用作強化例子不合適，邏輯上這個經歷應該促進去廁所，而不是促進好好聽課。由於我注意到後來孩子去廁所次數越來越少，最後能夠堅持一節課下來，我就回應說，“您做的很好，解釋爲強化也很對，每次陪着孩子去廁所是緩解孩子焦慮，獲得安全感，有好處，於是強化了認真聽課行爲。”
再看消退這個技巧。做到無動於衷孩子不好的行爲，不是容易事情，就好比讓嘮叨媽媽停住嘴巴說孩子，必須頓悟。
我的孩子小時候眨眼，開始勸說無效，後來就忍住不說不提醒，因爲“反話就是強化”，再後來也就好了。
朋友分享陪伴孩子故事也很感人，由於孩子問題表現之一，就是陪着上課時喜歡掐家長手心，能掐出血痕甚至出血，強制忍耐，不動聲色，堅持一年半這個行爲完全消失。
不好行爲先嚐試消退處理，不理睬，效果好，難處是需要家長抗焦慮水平高，需要時間，需要忍耐力。
最後說下懲罰，心理學分作正負兩種，就是直接批評與取消特權。一般來說採用負懲罰更好些。
有個媽媽這樣分享，孩子讀小學五年級，上學有些磨蹭，有次孩子爸爸有事只能讓她送學校。這個媽媽就帶着孩子坐公交，結果轉錯車，早下車，趕車晚，最後去到學校九點了，孩子說別去教室了，因爲都上完好幾節課了。就此孩子總是早早起來坐公交，堅決不要媽媽送學校。
還有幫忙提醒做作業，開始陪讀辛苦不說，孩子依賴上了，後來媽媽乾脆不管了，各做各的事情，孩子着急寫家庭作業，媽媽竟然說錯了手機微信作業，後來孩子說媽媽不靠譜，回家趕緊自己忙乎自己做。
這個媽媽無意中使用的就是負懲罰，上學遲到和說錯作業，媽媽不是故意的，好心辦壞事，使得孩子失去了可靠依賴，得不到好結果，體會到依賴不靠譜，就此獨立自主。
嘮叨這些，其實最想說的是，學習這些行動的思維和方式，知道不重要，去做才重要，做的好壞不重要，堅持做纔有收穫。