也不知道從何時開始，身心靈類的文章和課程就特別吸引我，比如身心靈趙一導師創造的靜心，無論是動態的還是靜態的，每一個靜心我都想要練習。
趙一老師的線下課程我很嚮往，但是還不能做到說走就走的境界，學費是我目前的卡點，但我想，終有一天，我一定也會來到課堂，翩翩起舞。
在舞動中，綻放和療愈自我，再喚醒更多人，成爲一名讓自己和世界更好的榮耀的喚醒師，這是我無比期待的事情。
公衆號【舞動之道】上推送的每一篇關於趙一老師的一問一答，我都會點開聽趙一老師療愈的聲線，比如《趙一：當下的力量》這一個系列的文章。
我們一直都說回到當下，但是趙一老師認爲根本沒有回到當下這一說，你本身就是在當下的。
就算你非常排斥這個當下，你也在這個當下，你沒有在其他地方排斥這個感受。所以你不存在要追尋，要通過什麼技術來回到當下，而當下真正的力量也是解脫的力量，就是你可以待在這裏了、你可以踩在這裏了、你不覺得被束縛了，那個本身就是一個解脫。
不再逃離，靜靜地感受當下，無論好與不好，都是特別勇敢的。回到主人的姿態，選擇安於每一個當下，本身就會變得療愈和健康。
週日下午在中醫學習的【飛虎隊】社羣裏，我隨心做了個分享，關於鍼灸的體驗。
愜意的週末，我就想着好久沒扎針了，然後就慢慢悠悠地拿出針來，扎扎太沖、內關、液門透中渚等。靜靜地躺着聽音頻，享受着那一刻的感覺，起針後也沒流血。
我就發現吶，當我真的把心定下來的時候，我扎的每一針都會是準的，也是享受的。
爲啥這麼說呢？過往有好多時候，我都是要完成任務的心態，有好幾次，我就想着我要中午扎完，誒，下午要去上課，然後就扎得很匆忙。
起針的時候鮮血四溢（有點誇張哈哈），過後就開始青了一大片，尤其是扎肚子上的婦科針的時候。
越來越能體會到老師們一直說的把心安下來的感覺，其實如果實在是安不下來也沒關係，那就焦慮一下，扎一下，出點血，也沒事，紮上就有效，都是經歷，都是積累，有機會就給自己來一倆針，帶着愛出發。
當我可以安於當下，把自己這顆心沉下來、定下來，一切事情也會變得明朗起來。即使有時候也沒做到很完美，也沒關係，下次更好就可以了。
讓自己做個深呼吸，主動進入當下，因爲不管怎麼樣你都逃離不了，那就一起來好好享受它吧！